นั่งสมาธิ ไม่ใช่ข่มเวทนา แต่ให้รู้ทุกข์ตามเป็นจริงของอาการดิ้นรนของเวทนานั้น

..ชาลร์ ดาวิน นักวิทยาศาสตร์โลก เคยสอนเรื่องสิ่งมีชีวิต ต้องตอบสนองต่อสิ่งเร้า-ต้องมีปฏิกริยาตอบสนอง กับสิ่งนั้นๆ..ไม่เพียงแต่สัตว์-แม้แต่ต้นพืช ต้นไม้ต่างๆ-ยังแย่งกันรับแสงแดดเพื่อสังเคราะห์แสง เป็นอ

เนื่องจากที่ผ่านมา เห็นเพื่อนสมาชิกและชาวพุทธหลายท่าน พูดถึงการทำกรรมฐาน และยังไม่แน่ใจว่า ถ้าต้องการปฏิบัติจริง ๆ ต้องทำอย่างไรแน่ เพื่อการบรรลุมรรคผลที่แท้จริง ก่อนอื่น ควรทราบเบื้องต้นว่า กรรมฐานน

(๑๒) อานาปานสติ ขั้นจิตตานุปัสสนา โดยสมเด็จพระญาณสังวร สมเด็จพระสังฆราช สกลมหาสังฆปริณายก SYS0012 จิตตานุปัสสนา บัดนี้ จักแสดงธรรมะเป็นเครื่องอบรมในการปฏิบัติอบรมจิต ในเบื้องต้นก็ขอให้ทุกๆ ท่านตั้ง