เราเป็นคนที่นอนหลับง่ายมากๆแค่หัวถึงหมอนก็สามารถนอนหลับได้แล้ว แต่เราชอบสะดุ้งตื่นมาตอนกลางคืนหลายๆรอบบางวันสะดุ้งมากกว่า 5-10 รอบเราเป็นมาตั้งแต่เดือนที่แล้ว บางวันตื่นมาก็นอนต่อไม่ได้เลย เราจะชอบตื่

เคยเป็นกันไหมกลางคืนไม่ยอมนอน กลางวันง่วงมาก แก้ไขไงดี ???? พยายามกินยาแก้แพ้ ยาคลายกล้ามเนื้อ ยานอนหลับก็ไม่หลับไม่ลึก จนแบบต้องเอาความหอมเทียนไข อยากเป็นคนหลับลึกไม่ต้องตื่นมาตอนดึก อยากหลับแบบตื่

ในวัย 50 ปี มีใครเป็นเหมือน จขกท มั้ยค่ะ นอนหลับไม่อยากตื่นเลยค่ะ ง่วงตลอด เหมือนร่างกายเพลียจัด จะตื่นตอนนากาปลุก คือ 05.30 วันหยุดก็ตื่น 7-8 โมง เขาบอกว่าคนแก่จะหลับๆตื่นๆแต่ จขกท มีแต่หลับ ง่วงอย่

​ครับ ผมประสบปัญหาเลยก็คือ ผมเป็นคนออกกำลังกายตอนกลางคืน เมื่อก่อนไม่เป็นไรนะ แต่เดี๋ยวนี้กลายเป็นว่านอนไม่หลับ กว่าจะหลับก็ตี4 ตื่นอีกทีก็เที่ยง ไม่ก็บ่าย ค่อก่อนนอนก็คุยกับตัวเองเ้ล้วเเหละว่าเออ วัน

พักหลังๆนี้เริ่มนอนไม่หลับค่ะ กว่าจะนอนก็ตี1นอนแป้บเดียวลุกเข้าห้องน้ำปวดปัสสาวะ นอนอีกทีตี3ตื่นอีกที6โมงเช้า กลางวันก็นอนแค่ครึ่งชั่วโมง วันๆหนึ่ง นอนรวมกันประมาน5ชั่วโมงเองค่ะ หลับๆตื่นๆ อย่างนี้จะม

ตามหัวข้อเลยค่ะ พอดีวันนึงเราไปนอนอยู่รีสอร์ทแล้วตอนกลางดึกเรารู้สึกหวิวๆแปลกๆ เราเลยลุกไปสลับฝั่งนอนกับแฟน แต่พอเราหลับไปเราก็ฝันว่าตัวเองนอนอยู่แล้วดิ้นไม่ได้พูดไม่ออกพยายามดิ้นแต่ก็ดิ้นไม่หลุด และเ

ผมขอถามความคิดเห็นของเพื่อนๆหน่อยนะครับ ณ ตอนนี้เป็นนักศึกษาฝึกงานปี4เเล้วครับกำลังจะเรียนจบที่ผ่านมาตลอด3ปีที่เรียนมหาลัยผมเดินทางไปกลับมหาลัยตลอดมหาลัยกับบ้านห่างกันประมาณ 30 กิโล ครับซึ่งก็นั่งรถเม