การมีสติในความรัก ควรมีอะไรบ้างคะ

กระทู้คำถาม

เจอะเจอมาหลายหน กับความรู้สึกรักและสูญเสีย ผิดหวังอย่างรุนแรง พอมีรักก็ไม่เคยรู้สึกอิ่มเต็ม บางวันก็รู้สึกกระวนกระวาย จนรู้สึกว่ามันเป็นทุกข์มาก และทำให้ไม่ค่อยมีสติกับเรื่องอื่นๆเลย เหมือนพร้อมจะเทใจให้คนที่รักตลอดเวลา. และไม่ค่อยมีสติกับสิ่งรอบข้าง เลยอยากได้คำแนะนำจากผู้รู้ในการวางตัว วางสติ คำเตือน หรืออะไรก็ตามที่ทำให้สบายใจ มีสติ. และไม่เสียใจมากนักเมื่อวันที่ต้องพลัดพรากมาถึง ถ้าเลิกคนนี้ได้ อยากจะเลิกรู้สึกแบบนี้ไปเลย ไม่อยากจะรักใครอีกแล้ว เหนื่อยใจค่ะ