ทำไงถึงจะมีความสุขคะ

คือว่าเราเป็นคนที่ชอบเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นค่ะ ทำไมเราถึงไม่ดีแบบเขานะ ทำไมเราถึงแย่กว่า บางทีก็เศร้านะคะที่คิดว่า ตัวเองไม่มีไรดีเลย วันๆในหัวเราก็มีแต่เรื่องพวกนี้เข้ามา จนกลายเป็นว่า เราเหนื่อย เราท้อ ในสมองเราไม่เคยหยุดคิดได้เลยค่ะ บางทีก็อยากจะเลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่นสะที แต่มันยากมากเลยค่ะ เหมือนมันเป็นนิสัยของเราไปแล้ว พยายามหลายครั้งค่ะ ที่จะไม่เปรียบเทียบกับใคร มันก็ล้มเหลวทุกครั้งเลยค่ะ อยากจะมีชีวิตที่มีความสุข แบบคนอื่นเขามีกันบ้างค่ะ อยากจะเอาความคิดนี้ออกจากหัว แต่มันก็ย้อนกลับมาตลอดเลยค่ะ 😩😩