หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ปั่นจักรยานให้เผาผลาญไขมันควรปั่นยังไงคะ
กระทู้คำถาม
ลดความอ้วน
ความงาม
คือตอนนี้วิ่งเป็นประจำ แต่อยากลองเปลี่ยนเป็นจักร์ยานบ้าง ต้องปั่นกี่นาทีคะ แล้วปั่นเร็วหรือช้า และ level เท่าไรดี (ปั่นในฟิตเนสค่ะ) แล้วไม่ทำให้ขาใหญ่ ขอความรู้ด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
ภาพถ่ายความละเอียดสูง ถนนทรุดตัวเป็นหลุมขนาดยักษ์ ลึก 50 เมตร ดูภาพแล้ว ได้เห็นประโยชน์ของการตอกเสาเข็มเลยครับ
ภาพถ่ายความละเอียดสูง ถนนทรุดตัวเป็นหลุมขนาดยักษ์ ที่บริเวณหน้าโรงพยาบาลวชิรพยาบาลและสถานีตำรวจสามเสน ถนนสามเสน เขตดุสิต กทมฯ ดูภาพแล้ว ได้เห็นประโยชน์ของการตอกเสาเข็มเลยครับ https://www.facebook.
สมาชิกหมายเลข 2933266
ไอ้เลว เห็นเมืองไทยเป็นอะไร มาปั่มปั๊มกันทำคอนเทนต์บนรถกระบะบนถนนกลางเมืองภูเก็ต แบบนี้ต้องถอนวีซ่า แบล็คลิสต์ตลอดชีวิต
Phuketandamannews รวบคาสนามบิน!! หนุ่มรัสเซีย ถ่ายคลิปพิเรนทร์ เล่นจ้ำจี้กับสาวท้ายรถกระบะ ซิ่งโชว์กลางถนนภูเก็ต หลังนั่งเครื่องมาลงสนามบินสุวรรณภูมิจับแล้ว ตร.เตรียมถอนวีซ่า แบล็กลิสต์ห้ามเข้าไ
ต้นโพธิ์ต้นไทร
Alice in Borderland Season 3 [ชวนคุย วิเคราะห์] มีสปอยล์นิดหน่อย
เราเพิ่งดู SS3 จบ แต่มีสิ่งที่เราไม่เข้าใจหลายจุด แลกเปลี่ยนความเห็นกันแบบสร้างสรรค์ ไม่มีผิดถูก ผมมองว่า SS3 กลมกล่อมมาก อยากให้มีตอนเยอะกว่านี้
สมาชิกหมายเลข 9063586
เคยสงสัยมั้ยทำไมคนรุ่นแม่ เราถึงมีความคิดแบบนี้
เรื่องมีอยู่ว่า เราคบกับแฟนมาได้1ปี จึงตัดสินใจพาแฟนเข้าบ้าน หลังจากวันนั้นญาติถาม เวลากินข้าวแฟนเลี้ยงมั้ย หรือจ่ายตังเลี้ยงเขา แฟนเงินเดือนเท่าไหร่ถามเขามั้ย แฟนให้ตังใช้มั้ย เขารวยมั้ย เขาคนดีมั้ย
สมาชิกหมายเลข 8039332
กรี๊ดดดดด.....ควีนบีมกับเพื่อนใหม่ของเธอ😍😍😍😍
สมาชิกหมายเลข 8306592
เหตุผล...ทำไม 2-3 วันนี้ฮุนเซนดูอยากรบเหลือเกิน
เหตุผลหลักคือ ฮุนเซนไม่มีทางเลือกเหลือในมือแล้วที่จะพลิกสถานการณ์เป็นรอง เปิดด่านหรือ ... ไทยไม่เปิด วางทุ่นหวังให้ทหารไทยเหยียบ ... ทหารไทยไม่เหยียบเพิ่ม สร้างสถานการณ์ปืนลั่นรายวัน ... ไทยไม่สวน ส่
norapob
ผู้ชายคนที่เจ้าชู้ เขามีความสุขจากอะไร จากการมีผู้หญิงหลายคน จากเซ็กส์ หรือความภูมิใจที่หลอกผู้หญิงได้
เวลาดูรายการทีวี จะเห็นบ่อยๆ ที่พวกดาราอำกัน (หรือจริง) เรื่องเมียน้อย เรื่องเจ้าชู้ เรื่องคบซ้อน ดูเฮฮา ดูภูมิใจ ดูเป็นคนเก่ง ชายแท้ สงสัยมาก เขามีความสุขในจุดไหน จุดที่มีเซ็กส์จากผู้หญิงหลายๆ คน จุ
สมาชิกหมายเลข 8026542
ดินตะกอนปากแม่น้ำ
คำถามครับ ดินตะกอนปากแม่น้ำ 1. ควรขุดลอกให้แม่น้ำมีท้องน้ำที่ลึกขึ้น เพื่อให้น้ำไหลลงสู่ทะเลได้สะดวก ลดอุทกภัยบริเวณลุ่มน้ำในจังหวัดตอนบนของลำน้ำ 2. หรือไม่ควรขุดลอก ปล่อยให้เป็นแหล่งสะสมของแหล่งอาหา
KOKO_MOD
ท้อแท้กับดอกเบี้ยบ้านมาก
กู้ซื้อบ้านกับแบงค์เขียวจ่ายตรงตลอด มีแค่ช่วงโควิดที่เข้าร่วมโครงการพักชำระกับธนาคาร แต่ทุกวันนี้จิตตกทุกครั้งที่เห็นใบเสร็จค่าบ้านในแต่ละงวดคือตัดเงินต้น 0บาท 5555555 แถมยังมีดอกเบี้ยพักค้างชำระตอนเข
สมาชิกหมายเลข 3242356
ภาพนี้ทำเพื่อให้เข้าใจสิ่งก่อสร้างต่าง ๆ ที่อยู่บริเวณหลุมที่ยุบลงไปที่เป็นข่าวล่าสุด
ภาพนี้ทำเพื่อให้เข้าใจสิ่งก่อสร้างต่าง ๆ ที่อยู่บริเวณหลุมที่ยุบลงไปเท่านั้นนะครับจากกรณีถนนทรุดยุบลงไปเป็นหลุมลึก บริเวณสถานีวชิรพยาบาล โครงการรถไฟฟ้าสายสีม่วงภาพเหตุการณ์จะเห็นว่ามีเหมือนดินเรียบ ๆ
สมาชิกหมายเลข 7666195
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ลดความอ้วน
ความงาม
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ปั่นจักรยานให้เผาผลาญไขมันควรปั่นยังไงคะ