โอม เพี้ยง     วันจันทร์ที่ 30 มิถุนายน พ.ศ. 2568 รายการอาหารวันสิ้นเดือน ปลานึ่ง..แกงผักเชียงดา..ดอกหอมผัดไข่..ผัดถั่วหวาน อย่าลืมรับประทานอาหารตามเวลารักษาสุขภาพ ข้อคิดวันนี้ คาถาคืออ