ช่วงสอบนอนไม่หลับ กังวล

ช่วงสอบนอนไม่หลับ กังวล

เราต้องรู้จักต้นเหตุ คือ อริยสัจ ๔ คือ เราระแวง กลัว สิ่งที่กลัวคือ กลัวว่าเราจะสอบไม่ได้ เลยจึงเกิดกังวล

วิธีแก้ไข คือ เราจะทำยังไงให้เรามีความพร้อม แล้วมีความเชื่อมั่นในเหตุดีที่เราได้กระทำ

เช่น เราดูหนังสือมาพร้อมแล้ว เราต้องเชื่อมั่นในสิ่งที่เราได้ทำ แล้วสูงกว่านั้นคือ ปล่อยวาง ผลที่จะเป็น เพราะเราได้ทำเต็มที่แล้ว ผลจะเป็นยังไงก็ว่ากันไป ตามผล แล้วค่อยมาว่ากันอีกที

^_^ ..._/\_... ^_^
ขอความเคารพ หากผู้รู้มีสิ่งชี้แนะ น้อมรับฟังเสมอ และขอความกรุณาแย้ง ชี้แจง ชี้แนะ แม้แต่ต้องการให้เพิ่มเติมสิ่งใด ก็ขอได้บอกกล่าวมา อ.พรหมสิทธิ์ ทิพย์ธาดาวงศ์ เอื้อ-เกื้อ-กัน เป็นกัลยาณมิตรทุกขณะจิต