อาการอย่างนี้ใช่อาการโรคซึมเศร้ามั้ย

คือเรามีอาการเบื่อทุกอย่าง หงุดหงิดบ่อยมาก บางทีไม่อยากยุ่งกะใครเลย นอนดึกผิดปกติ ไม่ค่อยหิว มีเรื่องเครียด เหนื่อยกับการทำทุกอย่างแล้วเราไปปรึกษาเพื่อนคนนึง เพื่อนเลยแนะนำให้ทำแบบทดสอบโรคซึมเศร้า เราเลยลองทำไป3เวบ สรุปขึ้นว่าเราเริ่มเป็นโรคซึมเศร้าระดับน้อย หรือระดับแรกๆ เราควรทำอะไรยังไงดีคะเราจะปรึกษาเพื่อนบ่อยๆก็กลัวเน้าจะรำคาญ