ใครมีวิธีแนะนำในการทำใจมั้งคะ ขอคำปรึกษาหน่อยคะ

การดับไฟที่ยากที่สุด คือการดับไฟในใจตัวเอง! ทำใจให้รู้ ยอมรับ เข้าใจในความรู้สึกของจิตใจ ตั้งสติให้ได้ เพราะหากทำไม่ได้ก็จะยังเจ็บซ้ำๆกับเรื่องเดิมๆไม่สิ้นสุด มันทรมานกับความรู้สึกเดิมไม่หาย คิดมาก

อกหัก ทำใจได้ พอเจอหน้าก็กลับไปรักอีก แล้วก็อกหักกลับมาอีก บอกใจตัวเองว่ามันไม่ได้แล้วนะ ก็ยังกลับไปรักอีก จนอกหักกลับมาอีกซ้ำๆ เจ็บจนหัวใจมันช้ำไปหมดแล้ว ต้องอกหักอีกกี่ครั้งกันคะ ถึงจะเลิกรักคนเดิมไ

ทำยังไงให้หายจากความเศร้า ที่ต้องอกหักซ้ำแล้วซ้ำเล่า จะใช้ชีวิตยังไงต่อไปดีครับ ตอนนี้ไม่มีจิตใจทำอะไรเลยแม้แต่งาน แต่ก็ต้องทนฝืนความเจ็บนั้นทำทุกๆอย่างตามหน้าทีให้ดีที่สุด

แฟนเราจับได้ว่านอกใจไปร้านเหล้าอยู่กับผญ แล้วยังแอบคุยกับอีกคนในไลน์อีก เราเจ็บมาก เลิกกับเขาแล้ว เราอยากตัดใจจากเขา เราทำใจไม่ได้เลยที่ต้องฝืนทำเป็นเฉยๆเวลาเจอหน้าเขา ช่วยบอกหน่อยค่ะ ควรทำยังไงดี คิด

เรื่องเกิดจากการจับได้ว่าแฟนเก่าที่เราเคยรักมากและทุ่มเทให้ที่สุด นอกกายและนอกใจเรามาตลอดตั้งแต่ที่คบกันมา 4 ปี นอกกายไปกับแฟนเพื่อนสนิท แถมชู้สาวคุยอีก 4-5 คน ในระยะเวลาที่คบหากันมา เราถูกหลอกใช้ความ

คือพื้นฐานเป็นคนคิดมาก มากๆเลยค่ะ ละแฟนของเราคบแฟนเก่ามาได้4-5ปี เลิกมาได้2ปี เขาบอกเขาทำใจเป็นปีไรงี้ แล้วเราก็ไปเห็นข้อความปีที่แล้วที่เขาเพ้อๆอะไรแบบนี้ คือเราเห็นแล้วเราก็รู้สึกแบบอกหักไปด้วยบอกไม

วันที่สุขที่สุด ก็มีวันจางหาย ลองนึกถึงวันที่เราได้งานใหม่ที่อยากได้มากๆ วันที่ซื้อรถคันแรก วันที่บ้านสร้างเสร็จ หรือวันที่ยอดขายปังจนฉุดไม่อยู่ ในช่วง 1-2 เดือนแรก หัวใจเราจะพองโต ความสุขเต็มเปี่ยม แ

เคยเป็นไหมเวลาอกหักชอบทำสิ่งเหล่านี้? เพ้อหาเขา ชอบฟังเพลงเศร้า แล้วน้ำตาไหลเอง ชอบอ่านพันทิปเศร้าๆ แชร์อะไรเศร้าๆในเฟสบุ๊ค ลงรูปพร้อมแคปชั่นเพ้อๆหาเขาในไอจี ส่องเฟสบุ๊คเขาตลอด อ่านแชทเดิมซ้ำๆ

คนที่ติดมาแข่งมันควรเป็นคนที่สภาพจิตใจพร้อมมาแข่งจริงๆ อยากมาแข่งจริงๆ แต่ตอนนี้การมาแข่งมันเหมือนเป็นหน้าที่แกมบังคับ สภาพจิตใจบางคนมันก็ไม่ได้พร้อมจะมาแต่มันไม่มาก็ไม่ได้ แข่งแล้วแพ้แล้วแพ้อีกสภาพจิ

บ้านเมืองนี้มันเป็นยังไง ดวงตาของคนมันมืดบอดแล้วหรือยังไง คนชั่วถูกมองว่าดี คนดีอยู่ไม่ได้ ถ้าข่าวที่ว่าอีก 1-2 วัน เสื้อเขียว. ทำอะไรที่มันทำร้ายจิตใจ เราคงต้องทำใจแต่ขอบอกไว้ตรงนี้เลยพวกคุณไม่มีทาง