ใครมีวิธีแนะนำในการทำใจมั้งคะ ขอคำปรึกษาหน่อยคะ

แฟนเราจับได้ว่านอกใจไปร้านเหล้าอยู่กับผญ แล้วยังแอบคุยกับอีกคนในไลน์อีก เราเจ็บมาก เลิกกับเขาแล้ว เราอยากตัดใจจากเขา เราทำใจไม่ได้เลยที่ต้องฝืนทำเป็นเฉยๆเวลาเจอหน้าเขา ช่วยบอกหน่อยค่ะ ควรทำยังไงดี คิด

ทำยังไงให้หายจากความเศร้า ที่ต้องอกหักซ้ำแล้วซ้ำเล่า จะใช้ชีวิตยังไงต่อไปดีครับ ตอนนี้ไม่มีจิตใจทำอะไรเลยแม้แต่งาน แต่ก็ต้องทนฝืนความเจ็บนั้นทำทุกๆอย่างตามหน้าทีให้ดีที่สุด

ใครที่มีปัญหาชีวิตคู่ ความรัก หรือพึ่งอกหักแล้วอยากระบาย ระบายกับเราได้เลยนะครับ ไม่ต้องคิดมาก เราอยากพูดคุยอยากทำให้คุณสบายใจ เพราะเราก็เคยเจ็บเคยผ่านมาก่อนคับ

เพิ่งโดนทิ้งมาค่ะ เราไปจับได้ว่าเขามีคนอื่น เท่านั้นแหละ ทิ้งเราเลยค่ะ อ้างว่าเข้ากันไม่ได้บ้าง เราไม่ปรับตัวบ้าง เราเปลี่ยนไปบ้าง สาระพัดเหตุผล ตอนนี้เจ็บมากค่ะ ทำใจยังไม่ได้ เพราะผูกพันธ์กับเขามาก อ

อกหักความรู้สึกมันเป็นแบบนี้นี่เอง อกหักจากอะไรไม่เจ็บเท่าคนคุย มีเหตุผลที่ไปต่อกันไม่ได้แม้ว่าทุกอย่างกำลังไปได้ดี มีแต่คำว่าเสียดาย เรายังไม่มีโอกาสแม้แต่คบกันด้วยซ้ำ ปีแรกของการมาเรียนมหาลัย เจ็บมา

วิธีตอนอกหัก วิธีเรื่องเรียน วิธีเรื่องเพื่อน หรืออื่นๆ แชร์มาเลยค่ะ ตอนนี้กำลังทำใจเรื่องเรียนกับเรื่องอกหัก ได้ดีด็อกเยอะมากเกรดตก แฟนก็มาทิ้ง กำลังใจหมดไปเลยค่ะ ส่วนเพื่อนก็ปลอบใจ แต่เพื่อนกลับต่าง

อกหักมาได้สักระยะแล้วคะ กินเหล้า เลิกออกกำลังกาย นอนดึก มาได้หลายเดือน จน นน 62 TT (สูง 167 cm) ตอนนี้เลยเริ่มทำใจได้บ้างคะ สภาพจิตใจถือว่าโอเคขึ้นมาก อยากเจอผู้ชายดีๆคะ เลยอยากหันกลับมาดูแลตัวเอง เผ

ผมพึ่งอกหักมาไม่กี่วันผมยังทำใจไม่ได้เลยการอกหักมันทำใจยากนะคนที่หักอกเราเขาคงไม่รู้สึกหรอกเชื่อเลยเขามีความสุขมากผมอกหักผมมักตั้งคำถามว่าเราไม่ดีเหรอเราทำอะไรผิดเหรอเราโง่เหรอและคำถามอีกมากมายนี้เเหล

เราพึ่งอกหักค่ะ ตอนนี้เสียใจมากถึงมากที่สุด นอนร้องไห้อย่างเดียว กินไม่ได้นอนไม่หลับเลย อยากได้กำลังใจจากเพื่อนๆค่ะเผื่อจะดีขึ้นเพราะตอนนี้สภาพจิตใจเราแย่มาก😭😭

การดับไฟที่ยากที่สุด คือการดับไฟในใจตัวเอง! ทำใจให้รู้ ยอมรับ เข้าใจในความรู้สึกของจิตใจ ตั้งสติให้ได้ เพราะหากทำไม่ได้ก็จะยังเจ็บซ้ำๆกับเรื่องเดิมๆไม่สิ้นสุด มันทรมานกับความรู้สึกเดิมไม่หาย คิดมาก