ดื่มน้ำ RO สะอาด แต่ขาดแร่ธาตุ สุขภาพพังในระยะยาวจริงไหม?

สวัสดีค่ะ กระทู้นี้ขอถามในฐานะผู้ไม่รู้ หาข้อมูลมาบ้างแล้วแต่ก็ยังสงสัย เรื่องของเรื่องคือเราเริ่มดูแลสุขภาพ หันมาดื่มน้ำในปริมาณที่ร่างกายต้องการต่อวัน พอจะต้องดื่มน้ำในปริมาณที่มากๆ เลยคิดว่าน้ำเปล่าแบบไหนที่ดีต่อร่างกาย เท่าที่เสิร์ทดู เครื่องกรองน้ำและน้ำดื่มที่ขายๆ กันในซูเปอร์มาเก็ตหลายๆ ยี่ห้อกรองด้วยระบบ RO หลายท่านบอกว่าสะอาดแต่มันเป็นการกรองแร่ธาตุออกไปจนหมด อยากถามผู้รู้ หรือใครมีประสบการณ์ก็มาแชร์กันนะคะ

1.น้ำดื่ม RO สะอาดแต่ไม่มีแร่ธาตุหลงเหลืออยู่ในน้ำเลยจริงไหม?

2.การดื่มน้ำ RO เป็นอันตรายต่อสุขภาพในระยะยาวจริงไหม? เสี่ยงโรคอะไรบ้าง?

3.แล้วน้ำแบบไหนที่สะอาดแต่ยังคงแร่ธาตุที่จำเป็นไว้ให้ร่างกายบ้างคะ?

ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ ^^