ชอบกระดิกเท้าก่อนนอน ถ้าไม่ทำจะนอนไม่หลับ มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ? แล้วจะแก้ยังไงดีคะ?

ตอนนี้อายุ17ปี คือก่อนนอนจะชอบสั่นขาทุกคืนแล้วหลับไป สั่นแบบกระดิกเท้าอะค่ะ เป็นแบบนี้มา1ปีแล้ว เวลานั่งก็สั่นเหมือนกันค่ะ เวลาซ้อนรถมอเตอร์ไซต์ขาก็จะสั่นเอง แม้แต่เวลายืนยังต้องสั่นขาอะค่ะ อยากจะทราบว่ามีใครเป็นเหมือนกันไหม แล้วแก้ไขยังไงดีหรอคะรู้สึกเสียบุคคลิกมากๆเลยค่ะ