จากสถานีพญาไทไปสนามบาสสวนลุมยังไงครับ

รบกวนช่วยจัดโปรแกรมออกกำลังกายแบบนักบาส อยากได้กล้ามเนื้อ/สมดุล/การกระโดดครับ 5วัน

ย้ายมาจาก ตจว. มาทำงานแถวสำโรงมีสนามบาสที่พอจะไปแจมได้แถวไหนบ้างครับ

ใครมีเทคนิคง่ายๆที่ใช้ได้จริงในสนามบ้างแนะนำหน่อย 555

คือ เป็นผู้หญิง ไม่ค่อยสูงมาก อยากเพิ่มส่วนสูง+ออกกำลังกาย เลยอยากเล่นบาสค่ะ มีใครแนะนำสนามให้ได้บ้างมั้ยคะ อยู่ช่วง สาธรค่ะ แต่ถ้าที่ไหนเดินทางสะดวกก็ไปได้หมดค่ะ ไม่กล้าเล่นสนามที่มีผู้ชายเยอะๆไม่กล้

อยากเล่นบาส ไม่ได้เล่นนานแล้ว แล้วอยากเล่นค่ะ แล้วแถวฟอร์จูนมีคนเล่นอยู่มั้ย คนนอกเล่นได้มั้ยคะ

หาเพื่อนบาสสมุทรปราการที่เทศบาลมีใครสนใจแวะมาเล่นด้วยกันไดนะครับ<3

สนามบาสสวนลุมมีลูกบาสให้ไหมครับเลยต้องเตรียมไปเอง

แถวๆบ้าน หรือที่เห็นๆ สนามกีฬาตามหมู่บ้าน ไม่ว่าจะเป็นสนามบอล วอลเลห์บอล ตระกร้อ บาส  ..... ล้วนแล้วแต่ร้าง ไม่มีใครออกมาเล่นกีฬากันแล้ว จะมีบ้างก็สนามกีฬาในตัวจังหวัด หรือไม่ก็สนามหญ้าเทียมที่ต

ผม อายุ15 ปี นน.53 สส.165 ครับ พอดีผมอยาก ออกกำลังกาย เล่นดัมเบล เล่นหน้าท้อง และ การควบคุมอาหาร เลยอยากสอบถามพี่ๆหน่อยว่า ผมต้องเล่นอะไรยังไงบ้างครับ และควบคุมอาหารยังไง แต่ละมื้อกินยังไง อยากให้พี่ๆ