อยากถามคนเป็นโรคเครียดว่าอาการเป็นยังไง

มีใครมีภาวะนอนไม่หลับ ทั้งๆที่ไม่ได้เป็นโรคเครียด หรือโรคซึมเศร้ามั้ยคะ  นอนไม่หลับพอจะมาจากสาเหตุความผิดปกติจากทางร่างกายได้มั้ย

เกริ่นก่อนนะครับ.... คืองี้ครับ ผมเคยคบกับผู้หญิงที่เครียดง่าย ชอบเก็บเอาเรื่องต่าง ๆ มาคิดจนเครียด เอาเรื่องคนอื่นมาคิดเป็นเรื่องของตัวเอง แคร์สังคมมากจนเกินไป ใครพูดอะไรใส่นิดหน่อยก็เครียด ซึ่งดู ๆ

โรคซึมเศร้า โรคไบโพล่า หรือโรคเกี่ยวกับทางอารมณ์อื่นๆ ส่งผลกระทบต่อชีวิตคุณยังไงบ้าง  ทั้งเรื่องชีวิต งาน การเรียน ครอบครัว อื่นๆ

คือเราก็หารายละเอียดมามากแล้วเรื่องจิตแพทย์กับจิตวิทยา เขาบอกว่าจิตแพทย์ คือ รักษา นักจิตวิยา คือ บำบัด แต่ช่วงนี้เราเห็นนักจิตวิิทยาปลอมๆออกมาบอกว่าเป็นนักจิตบำบัดแต่พูดอะไรก็ไม่รู้ เข้าอบรบสองสามครั

เราเคยเป็นอาการคล้ายๆ เป็นโรคแพนิค(หัวใจเต้นเร็ว ผิดจังหวะ โดยไม่มีอาการบ่งชี้ของโรคหัวใจเพราะได้ ekg แล้ว) และทานยาจิตเวชเมื่อเกือบๆ 10 ปีก่อน (เช่น inderal lezapro risperdone) แต่หยุดยามาหลายปีแล้ว

ปัญหา​สารพัด​ ที่เข้ามามีผลกระทบ​ต่อร่างกายและจิตใจ​ ส่งผลทำให้เกิดทำให้เกิดภาวะนอนไม่หลับ มีวิธี​รับมือกันยังไงบ้าง

เราเป็นอาการแบบนี้หลายครั้งมาก เมื่อก่อนคือเป็นอาทิตย์เต็มๆ ทั้งวันเอาแต่นอน ไม่มีเรี่ยวแรงเพราะอาการนี้ หลังจากนั้นอาการก็หายไปเลย จนกลับมาเป็นวันนี้อีกครั้ง ที่เรารู้สึกคือตอนแรกเหมือนจะปวดท้องหนัก

ออกตัวก่อนว่าปัจจุบันเรารอคิวพบจิตแพทย์อยู่ แต่อยากปรึกษาเพื่อนๆในพันทิปค่ะ ปกติเราเป็นคนที่ค่อนข้างเครียดง่าย คิดมากอยู่แล้ว แต่ถ้าอยู่รวมกับคนอื่นที่ไม่สนิท ก็จะแสดงความร่าเริง ไม่ให้คนอื่นรู้ว่าเค