ติดการคุยกับคนคนนึงตอนกลางคืนต้องแก้ยังไง

เราติดการคุยกับคนคนนึง แบบติดมากค่ะ แต่ส่วนมากเราจะคุยกันแค่ตอนกลางคืน แต่เค้าไม่อยู่ให้คุยแล้ว ตอนกลางคืนค่อนข้างฟุ้งซ่าน  แล้วเป็นคนนอนดึกด้วย อยากรู้ว่าควรหากิจกรรมอะไรทำดีที่จะทำให้คิดน้อยลง ที่ไม่ใช่ฟังเพลง ตอนกลางคืนจะรู้สึกเหงาเป็นพิเศษด้วยค่ะ หรือใครที่ว่างเหมือนกันมาคุยกันได้นะคะ อยากมีคนรับฟังสักคน สักคืนก็ยังดีค่ะ