คนที่ไม่มีศาสนาจะหาอะไรเป็นเครื่องยึดเหนี่ยวจิตใจ

ผมเป็นคริสเตียนมาได้หลายปีแล้ว แต่ช่วงสักพักที่ผ่านมาจะไม่ได้เข้าโบรถ์เนื่องจากติดงานครับ พอขาดโบรถ์จะทำให้เรามีจิตใจฟุ้งซ่าน งอแง หงุดหงิดครับ
อยากทราบว่าถ้าคนไม่ต้องการศาสนาเป็นเครื่องยึดเหนี่ยวจิตใจจะใช้อะไรทดแทนได้ครับ