ขอสอบถามเกี่ยวกับการออกกำลังกายหน่อยค่ะ

ช่วยแนะนำการออกกำลังกายให้ด้วยค่ะ เนื่องจากเราพึ่งผ่าตัดมา หมอบอกต้องใช้เวลาสองเดือนถึงร่างกายจะดีขึ้น เราก็ออกกำลังกายช่วยด้วย แต่เราออกได้ประมาณ 10 นาที จะเกิดปวดขามากทุกครั้ง เลยอยากขอคำแนะนำในการออกกำลังกายหน่อยน่ะค่ะ ว่าควรจะออกแบบไหนดีที่ไม่ต้องกำลังขามากนักน่ะค่ะ