ไอจนเจ็บคอมีวิธีแก้อาการไอไหมครับ

สวัสดีครับ ผมป่วยได้มา7วันล่ะครับ แล้วมีอาการไอจนเป็นเลือดคิดว่าคอน่าจะอักเสบ เมื่อ 3 วันที่แล้ว แต่ไม่อยากไปหาหมอ เพราะคิดว่าเดี๋ยวก็หาย จนตอนนี้ไม่มีเลือดแล้วครับ แต่มีอาการไออยุ่ซึ่งมีอาการเจ็บคอแทรกซ้อนด้วยครับ อยากจะขอถามหน่อยน่ะครับว่า มีวิธีแก้ไอได้อย่างไรบ้างครับที่ไม่ต้องกินยา เพราะกินยาแก้ไอหมดไป 2 ซองล่ะครับ (ปกติกินของเซเว่นอ่ะครับ)