น้องชายตื่นตัวไม่เต็มที่ 18+

ผมอายุ22ครับ ตอน14-20ไม่มีปัญหาอะไร ช่วง2ปีมานี้น้องชายผมตื่นตัวไม่เต็มที่เลยครับ มันมีปัญหามาจากอะไร และวิธีแก้มีมั้ยครับ   **ผมโสดครับ ช่วยตัวเองมาตั้งแต่อายุ 14 ทำบ่อยครับและตอนนี้ก้ทำงานรปภ. พักผ่อนน้อยอันนี้เกี่ยวมั้ย ทำยังไงดีครับ กลัวว่าเป็นแบบนี้ต่อไปเวลามีแฟนจะมีปัญหาครับ