เริ่มรู้สึกว่าตนเองเป็นโรคซึมเศร้า! ควรทำอย่างไรดีคะ??

เริ่มรู้สึกว่าตนเองเป็นโรคซึมเศร้า ..
ถ้าเจอเรื่องเศร้าๆก็จะร้องไห้ออกมา
ชอบอยู่คนเดียว แต่เมื่ออยู่ในสังคมคนเยอะๆ
จะทำตัวให้รู้สึกสนุกสนาน
ตอนนี้มีแฟนอยู่ แต่จขกท. เองขี้น้อยใจ หึงบ้างเล็กน้อย
เคยระบายความรู้สึกให้แฟนฟัง!!
แต่เขาบอก #ไร้สาระ เสียเวลา ดราม่า 
หลังจากนั้น เลยเก็บความรู้สึก ความคิด ไว้ตัวเองตลอด
ชอบร้องไห้คนเดียว ร้องไห้คนเดียวมาตลอด

ส่วนที่บ้านคุยปกติดีค่ะ เราจะทำเหมือนเราปกติดี
ทุกวันนี้ ทำงานอยู่จตว. อยู่หอคนเดียว ค่ะ

รบกวน.... ขอคำแนะนำด้วยค่ะ 😢😢😢