ทำไมชอบเหงา จะแก้ยังไงดีค่ะ

เบื่อๆ เซงๆ ใครเบื่อๆเซงๆ อยากระบายอะไร ปรึกษามาคุยกับผมได้นะครับ เข้าข่ายโรคซึมเศร้าแล้วมั้งเรา จะแอดไลน์ทิ้งมาหลังไมล์ได้เลย

เบื่อ เศร้า เหงา เซ็ง ชีวิตหนอชีวิต. ทำอะไรที่เคยชอบก็ไม่รู้สึกตื่นเต้นหรือสนุก. ควรทำไงดีครับ หรือผมเป็นโรคซึมเศร้า.

เหงาจังเลยค่ะ อยากมีใครสักคนที่เข้ากับเราได้เข้าใจปัญหาของชีวิต ตอนนี้ เครียด เศร้า เหงา ซึมมากค่ะ อยากได้ที่ปรึกษาดีๆสักคน เพื่อนสักคนจะดีค่ะ ปัญหารุมเร้า แฟนไม่มีหน้าตาไม่ดีมีแต่คนมองข้าม แล้วไอ้นิ

เราชื่อ ต้า อายุ 23 อยู่กรุงเทพ อาชีพ นักเขียนนิยาย หาเพื่อนคุยไลน์ หรือคุยในนี้ก็ได้ ขอเป็นผู้หญิงนะ เผื่อในอนาคตจะได้สานสัมพันธ์กัน หรือเป็นเพื่อนพี่น้องกันก็ได้ เวลาว่าง ชอบดูหนัง ดูซีรีย์ อน

ทำยังไงดี เหนื่อย ท้อ เหงา รู้สึกว่าตัวเองพร้อมจะล้มลงไปทุกเมื่อ แต่ต้องแสดงว่าเข้มแข็ง ต่อหน้าคนอื่นต้องยิ้ม ต้องหัวเราะ ทั้งที่จริงๆอยากจะร้องไห้ อึดอัด อยากหายจากอาการเหล่านี้ สาเหตุคงมาจากความเครี

แฟนไม่ให้มีอะไรด้วย( นานมากๆ)จนทำให้รู้สึกว่าห่างเหินกัน เหมือนช่วงว่าง ระหว่างกัน ผมก็ให้เกียรติแฟนตลอด ไม่เคยวอกแวก นอกลู่นอกทาง หรือเป็นแบบนี้ทำให้แฟนไม่คุณค่าของเราเลย เหมือนเดินอยู่คนเดียว ไม่มีค

อยู่ดีๆก็รู้สึกเหงาๆเศร้าๆอยากร้องไห้โดยไม่มีสาเหตุ ทำอะไรก็เบื่อๆ เป็นแบบนี้ทุกครั้งที่อยู่คนเดียว เป็นคนคิดมากใครพูดอะไรหน่อยก็จะเก็บมาคิดซ้ำแล้วซ้ำเล่า เป็นคนไม่มั่นใจในตัวเอง เลยไม่ชอบไปเที่ยวที่

ผมเป็นคนที่ทำอะไรก็ไม่เคยสมหวังเลยบวกกับปัญหาในชีวิตมันเยอะมาก ทั้งปัญหาของตัวเองแล้วก็ปัญหาในครอบครัว พยายามทำทุกอย่าให้ตัวเองไม่ว่างจะได้ไม่คิดอะไรที่ทำให้ตัวเองคิดมาก ลองใช้ชีวิตประจำกับสิ่งที่ตัวเ

ผมมักจะมีความรู้สึก เศร้า เครียด เหงา เบื่อ ท้อ เหนื่อย อยากอยู่คนเดียว ทั้ทั้งๆที่ตัวผมก็ไม่รู้ว่าเศร้าเรื่องอะไร ไม่รู้สาเหตุ ไม่รู้เป้าหมาย แล

คุยกับคุณหมอจิตแพทย์ ท่านแนะนำให้หากิจกรรมทำจะได้ไม่จดจ่อกับเรื่องเดิมๆซ้ำไปซ้ำมา และนึกถึงเรื่องดีๆที่เราเป็นอยู่ เลยจะถามเพื่อนๆว่า มีกิจกรรมอะไรบ้างที่ทำได้คนเดียวไม่เหงาและไม่เปลืองตังค์มาก เป็นคน