ทำไมชอบเหงา จะแก้ยังไงดีค่ะ

เบื่อๆ เซงๆ ใครเบื่อๆเซงๆ อยากระบายอะไร ปรึกษามาคุยกับผมได้นะครับ เข้าข่ายโรคซึมเศร้าแล้วมั้งเรา จะแอดไลน์ทิ้งมาหลังไมล์ได้เลย

เบื่อ เศร้า เหงา เซ็ง ชีวิตหนอชีวิต. ทำอะไรที่เคยชอบก็ไม่รู้สึกตื่นเต้นหรือสนุก. ควรทำไงดีครับ หรือผมเป็นโรคซึมเศร้า.

เหงาจังเลยค่ะ อยากมีใครสักคนที่เข้ากับเราได้เข้าใจปัญหาของชีวิต ตอนนี้ เครียด เศร้า เหงา ซึมมากค่ะ อยากได้ที่ปรึกษาดีๆสักคน เพื่อนสักคนจะดีค่ะ ปัญหารุมเร้า แฟนไม่มีหน้าตาไม่ดีมีแต่คนมองข้าม แล้วไอ้นิ

เราชื่อ ต้า อายุ 23 อยู่กรุงเทพ อาชีพ นักเขียนนิยาย หาเพื่อนคุยไลน์ หรือคุยในนี้ก็ได้ ขอเป็นผู้หญิงนะ เผื่อในอนาคตจะได้สานสัมพันธ์กัน หรือเป็นเพื่อนพี่น้องกันก็ได้ เวลาว่าง ชอบดูหนัง ดูซีรีย์ อน

มีเหตุจำเป็นต้องใช้เอกสารประจำตัวแม่ เลยวานญาติๆสืบหาว่าแกยังมีชีวิตอยู่ไหม ได้ความว่าตอนนี้แม่อยู่ตัวคนเดียว ผัวใหม่ตาย ลูกชายแยกบ้านออกไป และแกเป็นโรคซึมเศร้าบวกโรคประจำตัวอื่นๆ ใจคิดคือ เวรกรรมสน

ตอนนี้ผมรู้สึกแปลกๆครับ มันกระวนกระวาย เบื่อเศร้า เหงาเซ็ง คิดถึง กลัว อารมณ์มันผสมปนเปกัน ยากที่จะอธิบายได้ มันอึดอัดอยู่ในใจ ไม่มีใครให้พึ่งพิงหรือรับฟังได้ มันรู้สึกแย่มากๆ เหมือนจิตตกหรืออะไรสักอย

คุยกับคุณหมอจิตแพทย์ ท่านแนะนำให้หากิจกรรมทำจะได้ไม่จดจ่อกับเรื่องเดิมๆซ้ำไปซ้ำมา และนึกถึงเรื่องดีๆที่เราเป็นอยู่ เลยจะถามเพื่อนๆว่า มีกิจกรรมอะไรบ้างที่ทำได้คนเดียวไม่เหงาและไม่เปลืองตังค์มาก เป็นคน

เวลาเหงาๆทำอะไรกันคะแชร์์หน่อยยย เวลาเราเหงาๆชอบหาเพื่อนคุยแต่ก่อนมันจะมีแอพนึงชื่อask.fm นี่เเหละะเราชอบเลช่วงเหงาๆแต่่อยู่ๆแอพก็ปิดไปเรย เวลาเหงาๆอยู่คนเดียวก็ไม่รุ้จะทำไรค่ะเบื่อๆ ทุกคนเหงาๆแล้วทำไ

ผมอยากจะทราบผมเป็นซึมเศร้า ผมจะขอปลดทหารก่อนกำหนดได้ไหมครับ แล้วต้องเดินเรื่องยังไง ตอนนี้ตัวผมอยู่บ้านนาย ผมต้องไป เดินเรื่องเอกสารที่ไหน ตอนนี้ผมไม่ไหวแล้วเหนื่อยกับทุกอย่าง บางทีอยากหายจากโลกไป เ

ขอวิธีกำจัดความเหงาเมื่อเราต้องอยู่คนเดียวหน่อยค่ะ พึ่งแยกทางกับคนที่รัก แต่เหงาและเศร้ามาก ​จะจัดการกับความรู้สึกยังไงดี😭😭มันอยู่คนเดียวไม่ได้เลยมันดิ่งเกินที่จะไหว เพื่อนก็ไม่มี