อารมณ์ร้อนแก้ไม่หายจริงๆ

เคยเป็นกันมั้ยแบบอยู่ๆก็หงุดหงิดเห็นอะไรก็แบบขวางหูขวางตาไปหมดคือเราไม่ได้เป็นวัยทองหรืออะไรนะเว้ยเพิ่งจะ 20 เองงง555555555 แต่เป็นคนที่อารมณ์ร้อนอารมณ์เสียง่ายมากอะโคตเป็นข้อเสียของเราเลยแต่เราพยายามสงบสติอารมณ์ละนะทำมาหลายอย่างแน่ก็นิสัยแบบนี้แก้ไม่หายสักทีอะะเพราะเป็นงี้มั้ยถึงอยู่กับใครเค้าไม่ค่อยได้เลย😪ช่วยบอกเราหน่อยสิว่าเราต้องแก้ยังไงถึงจะเลิกนิสัยแบบนี้ได้ เราเหนื่อยกับนิสัยตัวเราเองมากๆแล้วเป็นคนชอบนอยด์ด้วย😭