ทำยังไงดี?

ขอวิธีหลุดพ้นจากแฟนเก่าที่มาวนเวียนในชีวิตเรา
มาทำเนียนๆมาหาเราเหมือนไม่เคยไรเกิดขึ้นระหว่างเรา ทำไงได้บ้าง เราเป็นคนไม่ค่อยพูด ไม่อยากพูดแล้วทำให้ใครต้องเสียใจเพราะเรารู้ว่ามันเจ็บแค่ไหน ใครช่วยเราที