อยากทราบสูตรขนมคลีน

สวัสดีค่ะทุกคน เราช่วงนี้อยากทำอาหารง่ายๆ สำหรับมื้อด่วน แต่ข้าวผัดที่ทำทีไรไม่ค่อยอร่อยเท่าที่อยากให้เป็นเลย 😅 เลยอยากถามเพื่อนๆ ว่า มีสูตรข้าวผัดแบบง่ายๆ แต่รสชาติอร่อยแบบมืออาชีพไหมคะ? ใช้วัตถุดิบอ

การกินอาหารคลีนเป็นหนึ่งทางเลือกของการลดน้ำหนัก ที่นอกจากจะช่วยลดน้ำหนักได้แล้ว ยังช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง ปราศจากโรคได้อีกด้วย 20 เมนูอาหารคลีนลดน้ำหนักง่ายๆ ทำเองได้&nb

พอดีคุณแม่ไปทำบุญที่วัดคะไป3วันไอเราก็อยากทำขนมเค้กเซอร์ไพร์วันแม่แต่มันมีอยู่แค่แป้งเดียวคะหรือต้องซื้อแป้งใหม่รู้สึกว่าเขาจะผสมมาแล้วคะผงฟูอะไรทำนองนี้

สวัสดีค่ะทุกคน 🙏 เราอยากรบกวนขอไอเดีย อาหารเย็นที่ไม่ต้องทอด ไม่ต้องแกง ไม่ใช่เมนูน้ำมันเยิ้ม หน่อยค่ะ ปกติพอตกเย็นทีไร คิดไม่ออกเลยว่าจะกินอะไรดี ตอนเช้าก็กินข้าว ไข่เจียว กลางวันมักจะฝากร้านข้าวรา

ตามชื่อกระทู้เลยค่ะ พอดีซื้อแป้งอัลมอนด์จะใช้ทำขนมทั้งคลีนและไม่คลีนแต่ทำแล้วไม่ค่อยอร่อยเลยค่ะ ทำตามสูตรทุกอย่างไม่รู้ว่าเป็นที่แป้งรึป่าว ซื้อมาค่อนข้างเยอะด้วย ถ้าจะทิ้งก็เสียดายค่ะTOT อยากได้เมนูอ

คนที่กินคลีน ปกติกินเมนูอะไรกันบ้างคะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

มีใครรู้สูตรการตีน้ำมะพร้าวไหมครัพอดีอดีทำเป็นโรงงานส่งแต่เนื้อขาว เนื้อดำ กะลา แต่จะเน้เนื้อ้อ้อขาว วันนึงปลอกเป็นตันแต่ไม่ค่อยได้อะไรเลยครับ อยากทคือน้ำเพราะกำไรดีกว่ามาก อยากรู้สูตรการตีน้ำ เช่นมี1

เราเป็น​คนชอบทำขนมค่ะ เวลาทำขนม​ต้ม ขนมต้มที่ได้แป้งจะเหนียวมากๆ คือเหนียวกว่าที่เขาขายตามท้องตลาด เหนียวเนอะหนะ​ติดมือไปหมด ควรทำอย่างไร​คะ

หลักการลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี 1. ควบคุมอาหาร (แต่ไม่อดอาหาร) ลดแป้งและน้ำตาลเชิงเดี่ยว (ข้าวขาว, ขนม, น้ำอัดลม) เน้นโปรตีน (อกไก่, ไข่, ปลา, ถั่ว) เลือกคาร์บเชิงซ้อน (ข้าวกล้อง, มันเทศ, ข้าวโอ๊ต)