หน้าร้อนต้องระวัง! เลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยง ผักและผลไม้ 27 ชนิด "มีฤทธิ์ร้อน" ยิ่งกินยิ่งทำให้ร้อนกว่าเดิม ควรกินผักและผลไม้ที่มีฤทธิ์เย็นเรียกได้ว่าเข้าสู่ฤดูร้อนแล้วสำหรับประเทศไทย หลัง กรมอุต

เมื่ออุณหภูมิภายนอกพุ่งสูงขึ้น ร่างกายของเราก็ต้องการความเย็นสดชื่นเพื่อคลายร้อน แต่หลายคนไม่รู้ว่ามีผักและผลไม้ฤทธิ์ร้อนที่เราอาจคุ้นเคย  ซึ่งหากรับประทานในช่วงฤดูร้อน อาจทำให้ร่

กล้วย ทุเรียน ส้ม มังคุด แตงโมง องุ่น สะตอเบอร์รี่ ลิ้นจี่ ลำไย มะม่วง ส้มโอ เงาะ แตงไทย ขนุน น้อยหน่า พุทรา ละมุด สับปะรด ฝรั่ง ชมพู่ ฝักทอง บวบ กระเทียม หอมใหญ่ หอมแดง พริก มะนาว ถั่วฝักยาว ข้าวโพด

น้ำเต้า บวบ ฟักทอง มะระขี้นก มะระจีน กระเจี๊ยบ แครอท หัวไชเท้า หน่อไม้ต้ม/สด ถั่วพู ฟัก แตงโมอ่อน ยอดมะพร้าว เห็ด ดอกแค ดอกโสน มะเขือยาว มะเขือพวง หัวปลี ถั่วฝักยาว แตงกวา แตงร้าน สารเคมีตกค้างสูงมาก