ภัยเงียบ "ผลไม้" กินผิดวิธีชีวิตเปลี่ยน กลายเป็นกับดักสุขภาพ น้ำหนักขึ้น ไขมันพอกตับไม่รู้ตัว หลายคนเชื่อว่าการกินผลไม้มาก ๆ จะยิ่งดีต่อสุขภาพ เพราะผลไม้มีวิตามิน ไฟเบอร์ และสารต้านอนุมูล

ปีนี้ผลไม้ถูกมากๆค่ะ กินเพลินเลย เมื่อเช้าแม่ค้าผลไม้เรียกให้ซื้อเงาะ โลละ 30 บาท 2 โล 50 บาท รออะไรหิ้งกลับบ้าน มีส้มถุงโตๆ ถุงละ 25 บาท แตงโมลูกใหญ่ๆ 40 บาท ตอนแรกเล็งแก้วมังกรภูเรือ 6 โล 100 บาท 3

การกินผักดีต่อสุขภาพ แต่มีผัก 4 ชนิดที่หากกินมากเกินไป อาจเสี่ยงนิ่วในไตและไตวาย และผักเหล่านี้ก็พบได้ตามตลาดในไทยเช่นกัน ผักและอาหารที่อุดมด้วยสารอาหารเป็นส่วนสำคัญของการกินเพื่อสุขภาพ แต่สำหรับผู้

อาหารไทย ผักพื้นบ้าน และสมุนไพรท้องถิ่น เสริมภูมิคุ้มกัน ลดเสี่ยงมะเร็งปอด อาหารไทยไม่ได้มีดีแค่รสชาติที่จัดจ้าน แต่ยังอัดแน่นไปด้วยสมุนไพร ผักพื้นบ้าน และผลไม้ท้องถิ่นที่เต็มไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ

มะระขี้นก     วันจันทร์ที่ 14 ต.ค. 67 กลางเดือนมาถึงแล้ว เศรษฐกิจซบเซาจากอุทกภัย ของจมน้ำออกมาวางเต็มสองข้างถนนให้เห็นถึงสภาพความล่มจมของผู้คนน่าเห็นใจ บางท่านบ้านหายไปทั้งหลังไม่มีอะไรเหลื

แกงผักไห่ หมูย่าง-หมูสับ ✌️🥣🍽🤤😋😃😄😁ไพเราะกว่า แกงมะระขี้นกหมูย่าง -หมูสับ ไหมครับ😄😁😂                    &

มะระผัดไข่    วันจันทร์ที่ 7 เมษายน พ.ศ. 2568 คำเตือนจากกรมอุตุฯ ระวังพายุฝนฟ้าคะนองช่วงบ่ายถึงเย็น ลมกระโชกแรง ฟ้าผ่า อาจเกิดน้ำท่วมฉับพลันให้เก็บของขึ้นที่สูง หลีกเลี่ยงพื้นที่โล่งใต้ต้นไ