ขอวิธีทำใจรักแรกหน่อยค่ะ😭

ตามหัวข้อค่ะ เรากับแฟนคบมา3ปีจะเข้าปี4แล้ว แต่ตอนนี้ทุกอย่างจบแล้ว เพิ่งจบมาไม่ถึงเดือนค่ะ เราเป็นคนบอกเลิกเอง เพราะสามปีที่คบมา ปีหลังๆเขา
ไม่ใส่ใจเราเลย ทะเลาะกันก็ปล่อยผ่าน เงียบตามประสาเขา เราหายเองตลอด พอตอนนี้เราบอกเลิกเขา กลายเป็นเราที่ผิด ที่ทนไม่ได้ ทั้งๆที่ผ่านมาเรายอมทนมาตลอด ให้โอกาสไม่รู้กี่ร้อยรอบแล้ว พอเราขอเลิก เขาก็ยอมเลิก แต่คนรอบข้างกลับมองว่าเราไม่ดี ทิ้งคนดีๆแบบเขาได้ไง ทั้งๆที่ไม่รู้เบื่องหลังเลย เราร้องไห้ทุกคืน คิดถึงเขามาก รักเขาสุดหัวใจ
แต่ก็ต้องอดทนเพราะเราเลือกเอง ตอนนี้เจ็บจะขาดใจแล้ว ไม่รู้จะพูดกับใครดี เราไม่ค่อยมีเพื่อนด้วย อึดอัดสุดๆ 😭 ขอวิธีทำใจหน่อยค่ะ เราไม่มีประสบการณ์เลย ไม่รู้ต้องผ่านช่วงนี้ไปยังไง