เล่น​ body weight ส่วนขาแล้วเดินไม่ได้​ #ฟิตเนส​

มีใครเล่น​Body​ weight​ส่วนขาแล้วเดินไม่ได้บ้างครับ​ ผมนี้เล่นเสร็จกลับบ้านนี้แทบขึ้นบันไดไม่ไหวตื่นเช้ามาคือลุกเดินไม่ได้เนื่องด้วยขาไม่มีแรงบวกกับตัวเองเป็นคนมีน้ำหนักเยอะ​ มีใครมีอาการแบบผมบ้างครับ​ วิธิแก้ต้องทำไง​