รู้สึกอารมณ์ร้อนบ่อยๆควรทำไง

​รู้สึกซึมเศร้าหรือคิดไปเองก็ไม่รู้ ปกติเป็นคนที่ไม่ค่อยพูดชอบคิดคนเดียวตั้งแต่เด็ก ​ปัจจุบันรู้สึกคิดมากบ่อยๆ ตกดึกก็คิด คิดจนอยากตายขึ้นมาบ่อยๆเกือบทุกวันเลย แล้วก็วิตกกังวลบ่อยๆว่าตัวเองทำอะไรผิดไป

พ่อหนูท่านเป็นคนที่ชอบคิดว่าโรคซึมเศร้าเกิดจากกิเลสความอยากได้อยากมีไรประมาณนี้คะ ชอบหยอวหลักธรรมคำสอนมาพูดให้ฟังทำนองนี้ ทั้งที่แม่ก็ป่วยแต่กลับไม่ค่อยเข้าใจอะไรอยู่ดี บอกว่าแค่ส่วนน้อยเกิดจากสารเคมี

สูญเสียคนที่รักแล้วกลายเป็นคนร้องไห้ง่ายมากเลยค่ะคืออะไรนิดหน่อยก็ร้องไห้ ร้องไห้แทบทุกวันกับทุกอย่าง ช่วงนี้อยู่หอคนเดียวด้วยค่ะมันเหงามันเศร้าไม่มีใครให้คุยด้วยไม่มีคนฟังว่าวันนี้เราไปเจออะไรมา

คือเราเป็นคนนึงที่เป็นโรคซึมเศร้า แต่เราไม่อยากบอกใคร บอกไปเขาก็หาว่าเราไร้สาระ แล้วเขาก็ไม่สนใจเขาก็ทำแบบเดิมกับเรา แบบเดิมในที่นี้คือด่าทุกวัน พูดแทงใจตลอดเวลา พูดซ้ำเติมบ่อยๆ เราร้องไห้กับใครไม่ได้

เมื่อก่อนเป็นร่าเริงมากก แต่ตอนนี้กลับเป็นเหมือนคนละคน เริ่มตีตัวห่างจากเพื่อน เริ่มไม่มั่นใจตัวเอง เริ่มคิดลบ ร้องไห้คนเดียวบ่อยๆ เริ่มเก็บตัวอยู่กับคนเดียว อารมณ์แปรปรวนง่าย บางครั้งก็คิดว่าถ้าเพื่อ

คืออยากถามว่า อาการโรคซึมเศร้าหรือโรคทางจิตเป็นยังไง คือหนูมีเพื่อนที่อารมณ์ร้อน หงุดหงิดง่าย คิดลบตลอด แล้วชอบด่าแม่ให้เพื่อนฟังด้วยค่ะ แม่ของเพื่อนชอบด่าชอบตีเพื่อนหนูเป็นประจำ มันจะร้องไห้เป็นประจำ

คือเราชอบแอบร้องไห้บ่อยๆ บางทีก็จะดิ่งไปเลยอ่อนไหวง่ายมากๆอยากอยู่คนเดียวอารมณ์ร้อน ขึ้นๆลงๆ คิดอยากฆ่าตัวตายบ่อยมากแต่ไม่เคยคิดจะทำร้ายตังเองจนพักหลังๆมีความคิดจะทำร้ายตัวเอง บ่อยมากๆเรารู้สึกว่ามันเ

คือนึกถึงที่ไรก็ร้องไห้ออกมาอย่างกับร่างกายมันเก็บไม่อยู่เป็นเเบบเป็นไปเอง เคยไปอ่านอาการต่างๆเช่นโรคซึมเศร้า ก็มีบ้างข้อที่เป็นเเละไม่เป็น เเต่ตอนที่เราเครียดๆหรอเศร้ามากๆก็มีอาการนั้นหมดเลยบ้างครั้ง

ถ้ามีคนพูดว่า อยากตาย ทุกคนจะคิดว่ายังไง ถ้าเป็นคนปกติพูดก็คงแค่ตลก ฮาๆ แต่ถ้าคนเป็นโรคซึมเศร้าพูดล่ะ..? ทุกคนคงจะเห็นใจแบะช่วยกันปลอบโยนคนนั้น จริงมั้ยล่ะ ทุกคนคงเห็นใจเพราะเป็นโรคนั้น แต่เรานี่ไม่รู