นอนหลับยากมาก

กระทู้คำถาม
ผมไม่รู้ว่าใครเป็นเหมือนผมบ้างป่าวครับ การนอนหลับของผมแต่ละคืนหลับยากมาก บางคืนหลับตี 5 บางวัน 9 โมงเช้าเลยก็ว่าได้ครับ ตอนนี้ร่างกายผมแย่มาก เหนื่อยง่าย หน้าโทรมมาก ตอนนี้ผมอยากนอนหลับเหมือนคนปกติมากครับ มีวิธีไหนบ้างไหมครับ ผมลองดูหมดแล้วครับ ไม่ว่าจะกินนมก่อนนอน อาบน้ำอุ่นก่อนนอน 😣😣😣😣
แสดงความคิดเห็น
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่