ทำไง​ถึง​ชีวิต​จะ​สดใส​ร่าเริง​บ้าง​

การรับมือในความสัมพันธ์ที่มีแฟนมีภาวะทางจิต หรือ ซึมเศร้า นี่มันเหนื่อยจัง... คนเป็นซึมเศร้าสามารถทุ่มอารมณ์เนกาทีฟใส่แฟนได้เต็มที่ โดยที่บอก เพราะตัวเองเป็น "ซึมเศร้า" จริงๆ เหรอ? ขอวิธีรั

คือ เรามีความรู้สึกแบบบนี้มาสักพักใหญ่แล้วแต่ช่วงนี้หนักกว่าเดิมมาก ความรู้สึก เหนื่อยล้า เบื่อๆไม่อยากทำอะไรตอนอยู่ข้างนอกจะสดใสร่าเริงพอกลับบ้านจะเหนื่อยมากๆเหมือนคนหมดพลังงาน 2-3วันนี้อยู่ๆก็ร้องไห

เรารู้สึกว่าเรามีอาการเศร้าบ่อยๆได้4-5เดือนแล้ว แต่ก่อนเคยเป็นคนร่าเริงสนุกสดใส ตอนนี้ร่าเริงแค่ตอนที่อยู่กับเพื่อนพอมาอยู่คนเดียวก็เริ่มเศร้าเริ่มอยากตีตัวออกห่างจากเพื่อนบางกลุ่ม เริ่มอยากทำนั่นนี่ค

ตามหัวข้อเลยค่ะ อยู่ๆก็ร้องไห้ออกมาเวลาอยู่คนเดียวก็จะหดหู่พออยู่กับคนเยอะๆก็จะสดใสร่าเริง