ผิวไหม้จากการโดนแดดเผา ผิวดำง่าย

คือจะสอบถามหน่อยค่ะว่าทำยังไงให้สีผิวขาวขึ้น เพราะตอนนี้เริ่มดำมาก ปกติก็ไม่ได้เป็นคนผิวดำนะคะทางบ้านเป็นคนจีนก็ขาวหมดค่ะ แต่เรานี่สิปกติก็ขาวนะคะแต่ตอนนี้รู้สึกผิวจะดำขึ้นมาก เรียกว่าไหม้เลยดีกว่าค่ะ เพราะโดนแดดไม่ได้ทาครีมกันแดดด้วยช่วงนี้ ผิวเริ่มดำก็ตอนกีฬาสีค่ะเป็นนักกีฬาด้วย อยากสอบถามว่าทำยังไงให้สีผิวกลับมาเป็นเหมือนเดิมบ้างคะ