กินกาแฟทุกวันดีไหม?

กระทู้คำถาม

ปัญหาวัยรุ่น หนังสือเรียน เครื่องดื่ม กาแฟ สุขภาพกาย

เราจะต้องอ่านหนังสือสอบ แต่พออ่านแล้วก็เริ่มง่วงตั้งแต่ครึ่งชั่วโมงแรกเลย
ทำให้เราต้องหันไปพึ่งกาแฟคือไม่ดื่มก็ง่วงนอนตลอด
เราเคยกะจะนอนเลยตอนง่วงแล้วกลับมาอ่นอีกทีตอนเช้ามืดแต่ก็ตื่นไม่ได้
และเราก็คิดว่าสำหรับเราอ่านหนังสือก่อนนอนมันจำได้ดีกว่า

ถ้าเราอัดกาแฟทุกวันมันจะดีไหมหรือพอมีวิธีไหนที่ทำให้ไม่ง่วงบ้างค่ะ