รู้สึกว่าตัวเองเริ่มมีอาการโรคซึมเศร้าค่ะ ควรทำยังงัยดีคะ

ทุกๆ วันนี้ ไม่อยากตื่นนอนเลยค่ะ นั่งอยู่เฉยๆ บางทีก้อนั่งร้องไห้ น้ำตาไหล อยากจะหนีทุกอย่าง อยากจะทิ้งทุกอย่างไปให้ไกลๆ ไม่ต้องมารับรู้อะไร ทำไมความรับผิดชอบมันหนักอึ้งแบบนี้ ไม่รู้จะหันหน้าไปหาใครค่ะ