เศร้ามาก เหงามาก ทำไงดี?

ช่วงนี้รู้สึกว่าตัวเองเปลี่ยนไป รู้สึกเศร้า เบื่อ หงุดหงิด ไม่อยากพูดกับใคร เหนื่อย ยิ้มยาก ยิ้มทีรู้สึกลำบากใจ ไม่อยากเข้าใกล้ผู้คน รู้สึกปัญหาที่เข้ามาในชีวิตมันมากขึ้นๆๆๆ จนเหนื่อยล้าไปหมด เหงา ไม่มีใครคุยด้วย บางครั้งแค่อยากคุยเฉยๆ แต่ไม่รู้จะคุยกับใคร เพื่อนน้อย ไม่ค่อยสนิท รู้สึกเคว้งคว้างจังเลยค่ะ 😭 มีใครเป็นเหมือนกันบ้าง