ทำยังไงถึงจะหายเครียดกับการอกหักดีคะ

คือตอนนี้อกหักจ้า เศร้ามาก..ของมากที่สุด นอนไม่หลับจนเช้าเอาแต่ร้องไห้  ไม่อยากกินอะไร มันทรมานมากค่ะ ทำไงดีค่ะ

เราเลิกกับแฟนมา 3 เดือนแล้ว  เรารู้สึกหดหู่ในทุกวัน  ตื่นมาก็เศร้าๆ เลยเหมือนอกหักทุกวัน แค่ไม่ได้ร้องไห้แล้ว   พยายามหาอะไรทำก็ยังแอบคิดถึงความเศร้า  พอเจอเรื่องเหนื่อยๆ เครี

สวัสดีค่ะ วันนี้หนูจะมาถามพี่ๆ เพื่อน ๆ ทุกคนนะคะ ว่าจะทำยังไงถึงจะคิดถึงคนที่ตายเเล้วน้อยลงกว่าเดิมค่ะ ก่อนอื่นหนูต้องบอกว่า หนูเครียดมากๆ ร้องไห้ทุกวัน นอนกอดเสื้อเค้าทุกคืน เพราะคิดถึง คนที่ตายไป

คิดถึงเค้าในทุกๆขณะที่ตัวเองทำ เพราะเค้าอยู่กับเราตลอด รู้สึกแย่มาก มีเงินมีทองไปก็เท่านั้น ถ้าเค้าไม่เอา เครียดไปหมดเลยครับ ร้องไห้จนน้ำตาไม่มีแล้ว เสียใจจริงๆ ทรมานมากมายไปหมด ทำดีทุกอย่าง หมดแล้ว

พึ่งอกหักมาตอนนี้ไม่อยากทำอะไรเลยค่ะ ร้องไห้คิดถึงเขาแต่เขาดูเหมือนไม่เป็นอะไรเลยค่ะ ไม่เสียใจเหมือนที่เราเสียใจเลย ตอนนี้อยากเลิกร้องไห้อยากเลิกคิดถึงเขา ไม่อยากเสียใจไม่อยากคิดถึงเขาแล้วร้องไห้แบบนี

ตอนนี้อกหักค่ะ แล้วก็มีอาการแปลกๆ ไม่รู้ว่าเป็นปกติของคนอกหักรึเปล่า อกหักมาเดือนนิดๆ ค่ะ ยังทำใจไม่ได้เลยค่ะ รู้นะคะว่าต้องใช้เวลา แต่มีอาการดังต่อไปนี้ค่ะ ควรไปพบจิตแพทย์ไหมคะ.. เป็นคนที่ร้องไห้ยาก

ตามหัวข้อนั้นและค่ะ คือแฟนแล้วคบกันจะปีแล้วส่วนแฟนเก่าก็มีแฟนแล้วน้ะค่ะแต่ทำไมเราถึงคิดถึงแฟนเก่าล้ะค่ะทำไงถึงจะเลิกคิดถึง😭

เคยมีใครเวลาอกหัก ตื่นเช้ามามีอาการหวิวๆในอกมั้ย แขนขาอ่อนแรง มีความรู้สึกไม่อยากลุกไปทำอะไร แต่พอมาคิดอีกที ว่าถ้าไม่ลุก ก็ต้องอยู่ในบ้านคนเดียว ก็ร้องไห้ออกมาอีก อารมณ์แปรปรวนมากๆ ปกติก็ไม่ค่อยอยากค

สวัสดีค่ะ เราเคยมีแฟนแต่เลิกกันไปแล้ว เขาก็มีแฟนใหม่แล้ว พอเห็นเขาทำอะไรกับแฟนใหม่มันก็คิดถึงเขาตลอดเลย ทำยังไงดีค่ะ??