วัตถุดิบ และ อุปกรณ์

- มันฝรั่ง
- เกลือ
- Olive oil
- Oregano Leaves (ถ้าชอบ)
- เครื่องอบ Air fried

ขั้นตอนการทำ

1 ล้างมันฝรั่ง ปอกเปลือกออกให้สะอาด และแช่น้ำเปล่าทิ้งไว้ระหว่างปอกลูกอื่นค่ะ



2 หั่นเป็นแท่งเท่าๆกัน ชอบแบบเล็กแบบใหญ่ก็หั่นตามใจเลยค่ะ



3 หั่นเสร็จทั้งหมดแล้ว ล้างจนกว่าน้ำจะใส และแช่ทิ้งไว้อีก 20-30นาทีค่ะ เพื่อให้ตัวมันฝรั่งอิ่มน้ำไม่แข็งตอนฟรายส์ค่ะ



4 เทน้ำออกและ เช็ดมันฝรั่งให้แห้งด้วยกระดาษทิชชู่ซับน้ำออกให้หมดทุกด้าน และใส่ภาชนะไว้ค่ะ



5 ปรุงรสด้วยเกลือนิดหน่อยพอหยิบมือ / ออย 1ช้อนโต๊ะ / ของเราใส่Oregano ด้วยเพราะเราชอบกลิ่นของเค้า><
   จากนั้นคนให้เข้ากัน ปิดฝาเชคๆๆๆๆ ออกกำลังแขนค่ะ



6 เปิดเครื่องAir fried เราตั้งค่าความร้อนที่ 360 ระยะเวลา 25 นาทีค่ะ



7 ตักมันฝรั่งลงเครื่อง ห้ามเทเด็ดขาด!! เพราะน้ำที่อยู่ข้างใต้จะไหลลงเครื่อง ดังนั้นค่อยๆตักหรือหยิบใส่เครื่องเกลี่ยให้กระจายเท่าๆกัน
8 ระหว่างที่กำลังฟรายส์ควรเปิดเครื่องออกมาเขย่าตะแกรงทุกๆ 5 นาที จะได้สุกเท่ากันไม่ติดตะแกรงค่ะ



สุดท้ายเทเฟรนช์ฟรายส์ร้อนๆใส่จาน พร้อมหยิบketchup และโบยบินนนนนนน







ข้อดี ของการใช้Air fried คือเราแทบไม่ต้องใช้น้ำมันเลย บางครั้งเราก็ไม่ใช้น้ำมันด้วย มันทำให้เรารู้สึกดีมากขึ้นตอนทาน อิอิ


ขอให้ทุกคนทานเฟรนช์ฟรายส์ให้อร่อยแบบอ้วนน้อยลงนะคะ