หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
ทำยังไงให้รอบอกขยายขึ้นครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย
ต้องเล่นอะไรครับ แล้วต้องทานอะไรเสริมด้วยมั๊ยครับ
แก้ไขข้อความเมื่อ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
เวย์ดปรตีนเพิ่มน้ำหนักของmega mass
เวย์ของเพิ่มน้ำของmega massกินช่วงลดน้ำหนักได้ไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 6423142
จำเป็นไหมครับ??? ออกฟิตเนสต้องกินอาหารเสริม
คือผมกำลังออกกำลังกายแบบฟิตเนสเพื่อเพิ่มกำลังใช้ในชีวิตประจำวัน จำเป็นไหมครับที่ต้องกินอาหารเสริมที่ขายตามเน็ต
สมาชิกหมายเลข 3746703
ถ้าเลือกวิดพื้นอย่างเดียวจะเกิดอะไรขึ้น
คือตอนนี้ผมออกกำลังกายโดยใช้แผ่นวิดตอนนี้ออกมาได้2เดือนแล้วครับ สงสัยครับถ้าผมออกกำลังกายแค่วิดพื้นอย่างเดียว แบบนี้ต่อไปนานๆจะเกิดอะไรขึ้น ผมควรสั่งยางยืดสร้างกล้ามเนื้อมาด้วยดีไหม
สมาชิกหมายเลข 6804320
ฟิตเนส สีแดง ปล่อยให้ผู้สู้อายุวางของเต็มโต๊ะ
ไม่เข้าใจ ทั้งที่มีล็อกเกอร์ให้เก็บ แต่คนสูงวัยไม่เอาไปเก็บวางเขาเต็มเกือบทุกโต๊ะ คนที่จะนั่งทานกาแฟก่อนไปเล่นแทบจะไม่มีที่นั่ง อยากให้จัดการเรื่องนี้หน่อยครับ
สมาชิกหมายเลข 5632332
‼️ทำไมแชมป์นักเพาะกายทั่วโลก ทยอยเสียชีวิตก่อนวัย
ทำไมแชมป์นักเพาะกายทั่วโลก ทยอยเสียชีวิตก่อนวัย . เมื่อวันที่ 17 ธ.ค. 2025 หวังคุน (王昆) นักเพาะกายอาชีพผู้คว้าแชมป์รายการ CBBA National Bodybuilding Championships ถึง 8 สมัย เสียชีวิตในวัยเพียง 31 ปี
เม่าบนยอดดอย
อยากมีกล้ามแต่ไม่มีเงิน
สมาชิกหมายเลข 2569070
สปริงยืด กับสปริงหักสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้ไหม
คือผมมีอุปกรณ์ประมาณนี้ เนื่องจากที่บ้านอยู่ห่างจากยิมมากและหาอุปกรณ์ออกกำลังกายค่อนข้างยาก สิ่งที่ผมหามาได้ก็คือสปริงยืดกับสปริงหัก ผมสามารถสร้างกล้ามเนื้อได้หรือไม่ ปล. ตัวสปริงผมซื้อมาเพิ่มอีก 7-8
สมาชิกหมายเลข 8054073
หาเทรนเนอร์แถวพุทธมณฑลสาย 4
ใครมีแนะนำบ้างไหมคับ ผมเล่นยิม Fitness time
สมาชิกหมายเลข 9014363
ผลเลือดขัดกับผลการชั่งน้ำหนัก
ผลการตรวจไขมันในเลือดทุกชนิดอยู่ในเกณฑ์ปรกติทุกอย่าง ล่าสุดซื้อเครื่องชั่งน้ำหนักแบบวัดมวลกล้ามเนื้อและไขมันมาใข้ลองชั่งดูพบว่ามีไขมันในอวัยวะภายในเกินเกณฑ์ เป็นไปได้ไหมครับ? อายุ 51 ออกกำลังกายแบบเวท
สมาชิกหมายเลข 1867088
สมัครสมาชิก ฟิตเนส กกท ผ่านทางไหนได้บ้างครับ??
ฟิตเนส กกท สมัครทางไหนได้บ้าง? -สามารถไปสมัครในฟิตเนสที่ศูนย์ แบบหน้างานได้เลยไหมครับ
สมาชิกหมายเลข 7372766
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
ฟิตเนส
สมาคมกีฬาเพาะกายและฟิตเนสแห่งประเทศไทย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
ทำยังไงให้รอบอกขยายขึ้นครับ