คนเป็นโรคซึมเศร้าต้องทำตัวยังไง

ตอนนี้รู้สึกตัวเองเหมือนคนเป็นโรคซึมเศร้าเลยค่ะ จิตใจหดหู่มากสามารถร้องไห้ไดเตลอดเวลา เคยทำแบบทดสอบสำหรับคนที่เป็นโรคซึมเศร้า ซึ่งคะแนนที่ออกมาต่ำอยู่ในกลุ่มคนเป็นโรคซึมเศร้าเลย จะบอกคนในครอบครัวก็ไม่ได้ เค้าต้องคิดว่าเราคิดไปเองแน่ๆ อยากฟังความรู้สึกของคนเป็นโรคนี้ และการใช้ชีวิตในแต่บะวันของแต่ละคน มาแลกเปลี่ยนกันนะคะ  🙂