เคยไหม ทำงานจนไม่มีเวลาพัก เป็นของตัวเอง

แต่พอต้มหมูคลุกข้าวบ้างก็ไม่กินข้าวกินแต่หมู

ช่วยแนะนำ app สำหรับเขียน diary เพื่อเขียนบันทึกการเดินทาง ของระบบ android ค่ะ - ใช้มือถือ samsung note 3 - sync กับ cloud ได้ - ฟรี - มีลูกเล่นป็นพวกการ์ตูนประกอบได้ก็ดีค่ะ ขอบคุณค่ะ

อยู่ในช่วงลดน้ำหนักค่ะ แต่ทรมานมากเวลาต้องตื่นมากินข้าวเช้า เพราะตอนดึกมีงานต้องทำบ้าง ตี 1 ตี2 ตลอด ทำให้ตื่นเช้าไม่ไหว ไลฟ์สไตล์ไม่เหมือนกัน ข้าวเช้าจริงๆ นี่บางวัน 10 โมงเช้า เราเครียดมาก เพราะหลา

สวัสดีครับ ผมอยากจะสอบถามคนที่มีความรู้ปัญหาการนอนไม่พอต้องทำยังไงบ้าง คือก่อนหน้านี้ผมนอนประมาณตี 3 ตื่น 6-7 โมงเช้า ตลอด 8-10 เดือน เมื่อประมาณเดือน 8 ที่ผมอดหลับอดนอน ผมรู้สึกว่าตัวเองเบลอ มึน มาทำ

สวัสดี ตอนนี้ผมกับเพื่อนๆรู้สึกไร้เป้าหมายสุดๆ ผมอายุ17 และคือไม่มีอะไรทำเลย เบื่อสุดๆไม่มีงานทำเพราะส่วนใหญ่พาร์ทไทม์รับ18 ผมไปไล่สมัครหลายที่ไม่มีที่ไหนรับเลย และ เป็นช่วงปิดเทอมผมไปเตะบอลอย่างเดียว

นอนตอน 4 ุท่มกว่าๆ หลับไปถึงใกล้ๆ ตี 3 ตื่นมาฉี่ แล้วมานอนต่อ ไม่หลับ..รู้สึกตัวตลอดถึงใกล้ๆตี5 รวมแล้วหลับไปไม่ถึง 5 ชม.เลย ต้องตื่นแล้ว ตื่นมากินนมไปกล่องนึง ยกเวทที่บ้านครึ่งชม. แฟดำไปแก้วนึง มาถึ

พอดีครอบครัวดูแลตึกค่ะทั้งหมดเลย เราเป็นคนออกบิลค่ะค่าห้องน้ำไฟ เวลาทีคนจะให้เปิดห้องไม่ว่าจะเรื่องอะไร ถ้าพ่อแม่ไม่อยู่เราต้องเปิดให้ตลอดเข้าใจค่ะ แต่หลังๆมาเราเริ่มโดยใช้ตลอดในเวลาพักผ่อน ซึ่งรอบนี้

หมายถึงตื่นนอนหลังจากหกโมงเช้าน่ะค่ะ เช่น 7 โมง 8 โมง และอื่นๆหลังจากนั้น ในวันธรรมดาที่ไม่ใช่วันหยุด เอาเป็นสถานการ์ณล่าสุดในช่วงนี้ก็ได้ หลายๆคนต้องทำงานที่บ้าน หลายๆคนต้องกักตัว และอาจมีบางคนที่นอน