นักเตะไทยครับ ฝีเท้าตอนนี้มันคงจะพัฒนาขึ้นได้แต่ไม่มากแล้ว แต่ขอความฟิตกับสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มได้มั้ยครับ

ผมว่าความฟิตนั้นมีส่วนช่วยในเรื่องสปีดบอลด้วยแหล่ะ

อันที่ว่าความฟิตเนี่ย คือเค้ามี 100% เรามี 120% ขึ้นอย่างเนี้ย จะได้ไหม คือเวลาเราเบียดกันนาทีต่อนาที เราจะใช้แรงมากกว่าปกติจึงทำให้ออกอาการป้อแป้ หมดแรง สปีดไม่มี จับบอลลั่น

ถ้าถามว่าจะให้ฟิตได้แบบไหน ผมขอยกตัวอย่างแบบ ทริสตองโด กับ ชนาธิป ล่ะครับ

ส่วนกล้ามเนื้อ นักเตะบางคนรูปร่างสูงเสียเปล่า เวลาผ่านไปเป็นปี ก็ไม่เห็นจะมีมัดกล้ามเนื้อเพิ่มขึ้นเท่าไหร่เลย

คุณก็รู้นี่ว่ากล้ามเนื้อส่วนหัวใหล่มีประโยชน์มากในจังหวะกระแทก เบียดบัง นี่ปล่อยให้อกลีบ แขนลีบ อยู่ได้ ส่วนกล้ามเนื้อต้นขาก็ช่วงทรงตัว body balance ดีล้มยาก ฐานแน่น เบียดกระจาย