ทำไมเราถึงชอบคิดว่าตัวเองไม่มีอะไรดีเลยสักอย่าง

เพื่อนๆคะ ขอความคิดเห็นหรือคำแนะนำหน่อยค่ะ
คือเรามีแฟน ทุกครั้งที่เขาชมเราต่างๆนาๆ ทำไมเราถึงคิดว่าเค้าชมเพราะแค่อยากทำให้เรารู้สึกดี
เราไม่เคยมีความรู้สึกมั่นใจในตัวเองเลย
บางครั้งแฟนว่าเราว่า "ทำไมถึงไม่เคารพตัวเอง"
บางครั้งพยายามให้กำลังใจตัวเอง มองหาข้อดีในตัวเอง ปลอบใจตัวเองว่าถึงจะไม่สวย ไม่รวย ไม่ประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน( อายุ เลย35 แล้ว แต่ยังไม่มีอะไรเป็นของตัวเอง ) แต่อย่างน้อยเราก็เป็นคนจิตใจดี
ทั้งนี้ทั้งนั้น ความคิดนี้มันก็ยังหักล้างความรู้สึกด้อยของตัวเองไม่ได้ เราคิดเสมอว่า ความดี  ความซื่อสัตย์มันเอาชนะใจคนได้จริงหรอ.
มีแฟนมาก่อนหน้านี้หลายคน เค้าก็ทิ้งเราไปมีคนอื่นหมดเลย บางคน ตัดพ้อเราถึงปมด้อยเรื่องรูปร่างหน้าตา
ความทรงจำร้ายๆเหล่านั้นมันหลอกหลอนมากเลยค่ะ
มันทำให้เราไม่เคยมั่นใจในตัวเอง และคิดว่าอีกหน่อยเค้าคงทิ้งเราไปหาคนที่สาวกว่า สวยกว่า รวยกว่า คสามคิดนี้
มันบั่นทอนความรักของเรามากเลยค่ะ