จมูกหายใจออกแค่ข้างเดียวเพราะน้ำมูกทำไงดี?

คือเราน้ำมูกไหลอะค่ะแล้วคือมันหายใจออกแค่ข้างเดียวเอง เราพยามสั่งน้ำมูกออกมาแล้วนะคะมันก็ออกนะคะแต่มันก็ยังหายใจไม่ออกอยู่ดีทำไงดีง่า ทรมานมากเลยต้องหายใจทางปากT^T