How to เรียกรถขายโรตีหน่อยครับ

คือผมอายุ 16 ปี ส่วนสูง 183 น้ำหนัก 60 กิโล คือผมอยากเพิ่มน้ำหนักแล้วก็กล้ามเนื้ออะครับ คือผมผอมมาก กินอะไรก็ไม่อ้วน ผมอยากจะขอคำแนะนำหรืออาหารที่แนะนำหน่อยครับ ไม่เอาอาหารเสริมนะ ขอบคุณครับ🙏🙏🙏

สวัสดีค่ะ  ขอคำแนะนำสำหรับมือใหม่หัดวิ่งหน่อยค่ะ ควรปฏิยัติยังไง ก่อนอื่นต้องขอบอกว่าส่วนตัวปกติไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย แต่ที่อยากมาวิ่ง เพราะอยากลดน้ำหนักค่ะ 😅 แต่วิ่งได้แปปเดียวก็เหนื่อยแล้ว หายใ

โดยส่วนตัววิ่งได้ไม่ค่อยนานค่ะ หายใจไม่ทัน เหนื่อยง่าย แต่ก็พยายามเดินสลับวิ่งไปด้วยค่ะ ระยะทางในการวิ่งในรอบนึงไม่เกิน 500 เมตรค่ะแต่แบบเหนื่อย มันต้องมีจังหวะในการหายใจด้วยรึเปล่าคะ หรือว่ายังไง

คือ แอบชอบเภสัชกรอะครับ เจอรอยยิ้มเค้าแล้วละลายกลับมาอะครับ อยากเข้าใจระบบความคิดเค้าสักหน่อย ถ้ามี how to ก็ขอด้วยเลยละกันครับ

เห็นหลายคนไปวิ่งแล้ว ได้แฟน คือ อยากรู้ว่าวิ่งยังไง? 😅😅

คือวันคริสต์มาสว่าจะร้องเพลงแต่ว่าเวลาร้องเพลงชอบร้องไม่เต็มเสียงอ่ะค่ะแล้วพอเราไม่เต็มเสียงแล้วหายใจไม่ทันขอ how to ร้องไห้ทักได้หน่อยค่ะ

Help us protect your account Since you're trying to access sensitive info, you need to use a security code to verify your identity. How would you like to receive your code? คือประมานว่าผมไม่ได้เข้าไปย