ทำยังไงให้ตื่นมาแบบสดชื่น และไม่ง่วงระหว่างวันโดยไม่ต้องดื่มกาแฟ?

พอดีช่วงนี้ไม่ค่อยสบาย เลยไม่ได้ดื่ม แล้วช่วงที่ไม่ได้ดื่มนี่ มีอาการเคลิ้มระหว่างวัน บ่อยมาก บ่อยแบบที่ช่วงดื่มกาแฟไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อน หรือก่อนนี้ฤทธิ์ของคาเฟอีนมันกดประสาทเราไว้ทำให้ไม่ง่วง ดื่ม

ตามหัวกท.เลยค่ะ ตอนยังทำงานประจำ น้องๆผู้หญิงในแผนก ของ จขกท. คือชอบดื่มเครื่องดื่มชูกำลังกันมากๆ ถือมาตอนเข้างานกันคนละขวดสองขวด แล้วดื่มกันทุกวัน ตอนแรกๆ จขกท. ก็นึกว่าซื้อมาฝากพี่ รปภ. แผนกส่งสินค

เพื่อนๆส่วนใหญ่ทำอะไรแก้ง่วง หรือทานอะไรแก้ง่วงแล้วได้ผลดีบ้างคะ เอาแบบกินแล้วตื่นเลยอ่ะค่ะ ทางนี้ง่วงมากทั้งที่ก็มั่นใจว่านอนมาเต็มที่แล้ว ><

ตามหัวข้อเลยครับ ผมพึ่งดื่มกาแฟได้ไม่นานรู้สึกว่าดื่มกาแฟแล้วเปลืองเงินมากๆเลย แล้วหลังๆพอหยุดดื่มก็ปวดหัวหน่วงๆด้วย ผมเป็นพนักงานเงินเดือนเริ่มงานเช้าเลิกประมาณ 18.00 ตอนนี้ถ้าไม่ได้กินกาแฟถึงจะนอนพอ