หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
Pantip MALL
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เส้นเอ็นเข่าผมฉีก ผมวิ่งยังไม่ได้เลยครับ
กระทู้คำถาม
ออกกำลังกาย
กรีฑา
เส้นเอ็นเข่าผมฉีกจากการเล่นกีฬา วิ่งไม่ได้ เดินไม่เต็มที่ อีกไม่กี่วันผมจะไปเขาชนไก่แล้ว ผมต้องไปไหมครับ
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
หายจากข้อมือหักแล้วสามารถซ้อมวิ่งได้มั้ยครับ
ผมเป็นนักวิ่ง แล้วผมเกิดอุบัติเหตุล้มลงผิดท่าทำให้ข้อมือผมผิดรูป(หัก)ผมได้รับการเข้าผ่าตัดใส่เหล็กดาม ตอนนี้2-3เดือนแล้ว ผมใกล้จะได้ถอดเฟือกแล้วเริ่มจะขยับได้นิ
สมาชิกหมายเลข 7909257
เอ็นคลุมเข่าอักเสบจากเล่นบาส ต้องพักนานไหม
ผมเล่นบาส คือผมกระโดดชู๊ตบ่อย เวลาลงผมใช้ขาขวาลงแล้วเจ็บมาก เจ็บจนหัวเข่าตึง ยืดขาให้สุดไม่ได้ เดินไม่ได้ แต่ตอนนี้ดีขึ้นแล้ว หมอให้แค่กินยากับทายาครับ ผมวิ่งได
สมาชิกหมายเลข 4395763
คัดเลือกทหาร
ปีก่อนผมไปคัดเลือกทหาร ผมขาหักดามเหล็ก จัดอยู่จำพวก3 อยากทราบว่าปีนี้ผมต้องไปขอใบรับรองแพทย์ใหม่รึเปล่าครับ และขาผมผังผืดกินนิ้วเท้าข้างซ้ายหดเกรงทั้ง5นิ้ว และข
สมาชิกหมายเลข 7455974
หัวเข่าร้าว ต้องไปเกณฑ์ทหารมั้ย
เมื่อเดือน มกราคม ผมประสบอุบัติเหตุทำให้หัวเข่าร้าวอ่ะครับ นอนโรงพยาบาลมา 2 อาทิตย์ เริ่มมาเดินได้ประมาน เดือนเมษายน ตอนนี้เวลาเดินก็ยังปวดที่หัวเข่าอยู่ครับ ยั
สมาชิกหมายเลข 3688598
เอ็นหัวเข่าฉีกรักษายังไงดีครับ
คือว่าผมเล่นบาสเกตบอลแล้วเกิดอุบัติเหตุทำให้เอ็นหัวเข่าฉีก ไปหาหมอ หมอแค่ให้ยามาทาน ตอนนี้ผ่านมาสองเดือนแล้วครับ วิ่งได้(เหยาะๆ) เดินได้ แต่เล่นบาสหรือกีฬาที่ต้
สมาชิกหมายเลข 1802198
รองเท้าวิ่ง hoka กำลังตัดสินใจซื้อ ( หน้าเท้ากว้าง)
ขอความรู้พี่ๆครับ กำลังตัดสินใจซื้อ รองเท้า ยี่ห้อ hoka รุ่น bondi 9 หรือ clifton 10 เป็นคนหน้าเท้ากว้าง ไปลองที่ร้านแล้วดูเข้าท่าดี มีใครเคยใส่ รองเท้ายี่ห้อนี
GymmieJ
ไปวิ่งต่อหรือไม่ไปดี
เราก็ได้มาวิ่งได้หลายเดือนแล้ว เมื่อประมาณ3อาทิตย์ที่แล้วเราวิ่งแล้วบาดเจ็บเอ็นร้อยหวายมาก เลยหยุดพักจนหายเจ็บ เพราะกล้ามเนื้อไม่แข็งแรงเลยมาออกกำลังกายกล้ามเนื
สมาชิกหมายเลข 6605259
อย่าเพิ่งซื้อรองเท้า Adidas รุ่น Adizero Evo SL ถ้ายังไม่อ่านกระทู้นี้
ซื้อรองเท้า Adidas รุ่น Adizero Evo SL มาได้ประมาณ 2 เดือน เพื่อใส่ซ้อมวิ่งมาราธอนที่จะถึงนี้ รองเท้าเริ่มขาดเป็นรูเล็กๆ หลังจากใส่ไปประมาณ เดือนกว่าๆ และขนาดเร
Padparadshah
คนที่ออกกำลังกายเป็นประจำ มีอะไรอยากบอกคนที่กำลังจะเริ่มมั้ย
เช่น ทำยังไงให้เริ่มออกกำลังกาย และทำไงให้ติดเป็นนิสัย
สาวน้อยอ้อยควั่น
ลดน้ำหนักไวมาก เเบบงงกับตัวเองเลยค่ะ
ตามกระทู้ค่ะเราเป็นคนน้ำหนักลดไวมากเเค่ผิดปกตินิดหน่อยก็ลดเอง ประเด็นคือไม่ได้มีเคล็ดลับหรือว่าอะไรพิเศษก็เลยไม่สามารถบอกได้ค่ะเพราะว่า วันๆก็แค่อยู่ไปวันๆกินแล
สมาชิกหมายเลข 8153550
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
ออกกำลังกาย
กรีฑา
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เส้นเอ็นเข่าผมฉีก ผมวิ่งยังไม่ได้เลยครับ