ทำอย่างไรเมื่อ "โดนเท"

สวัสดีค่ะเพื่อนๆชาวพันทิป
ในสังคมโซเชียวทุกวันนี้ไม่ว่าจะปวดหัว ปวดตัว ปวดตด ก็ต่างชอบแชร์เรื่องราวกันลงเฟสบุ๊คกันบ้าง
แม้กระทั้งอกหักรักคุด ก็ต่างมาพูดคุยเรื่องราวอันน่าสงสาร เศร้าสร้อยกันลงโซเชียวซะหมด ไอตัวเราก็เคยผ่านเรื่องราวแบบนั้นมาหมดแล้ว แต่สิ่งที่อยากจะแชร์ในวันนี้ มันไม่ใช่ประสบการณ์การโดนเท หรือเรื่องเรียกน้ำตาความน่าสงสารอะไร
แต่อยากจะแชร์ วิธีการรับมือจากการโดนเท มาให้เพื่อนๆที่กำลังอยู่ในสถานการณ์เหล่านี้ ได้มีกำลังใจในการใช้ชีวิตกันต่อไป

เอาเถอะนะ มันมีหลายเหตุการณ์มากมายที่สามารถเกิดขึ้นได้ กับคนที่ถูกเท เข้าเรื่องเลยละกัน
แน่นอนหละเมื่อเราโดนเทแล้ว (ในกรณีที่โดนเทจริงๆ ไม่ใช่การโดนประชดนะคะ) ส่วนใหญ่สิ่งแรกที่คุณๆทั้งหลายจะทำก็คือ การดราม่า
อย่าเถียงเลยน่า คุณดราม่าแน่นอน แต่อยู่ที่ว่าคุณจะดราม่าเงียบๆคนเดียวหรือป่าวประกาศให้โลกรู้
ถ้ากำลังคิดจะดราม่าลงโซเชียวนั้น หยุดเลยค่ะ !
การดราม่าหรือบรรยายความอกหักชอกช้ำที่คุณโดนกระทำมานั้น นอกจากจะไม่ทำให้คนที่เทคุณกลับมาแล้ว
คุณยังดูน่าสมเพทเวทนาสุดๆเลยแหละ ถามตัวเองดูว่าการที่คุณดราม่าลงเฟสหรือสื่อโซเชียวต่างๆนั้น คุณทำเพื่ออะไร เพื่อขอความเห็นใจจากเพื่อนๆ คำปลอบโยน หรือซวยหน่อยคุณเจอคำสมน้ำหน้ามาด้วยนี่ยิ่งเครียดกันไปใหญ่
เพราะถ้างั้น ถ้าคิดว่ากำลังจะดราม่าอยู่ละก็ ให้ดราม่ากับตัวเองคนเดียวดีที่สุด เชิดๆเริ่ดๆ อย่าให้ใครเขารู้ว่าคุณโดนเทมา นอกจากคุณจะลดคุณค่าตัวเองลงแล้ว ยังดูงี่เง่าอีกตางหากนะ

ข้อต่อมา เมื่อดราม่ากับตัวเองจนพอใจแล้ว คุณจะต้องการหาที่พึ่งค่ะ
ถือเป็นเรื่องธรรมดา คนเคยๆมีคนคุยอยู่ทุกวี่ทุกวัน พอมาวันนึงคนๆนั้นดันหายไปซะนี่ ทำยังไงดีละ ก็ต้องหาใหม่ไงคะ
แต่ไม่ได้หมายถึงให้หาแฟนใหม่หรือคนคุยใหม่นะ แต่ให้หากิจกรรมใหม่ๆมาทำค่ะ
(คำเตือน : อย่าดึงเอาคนใหม่เข้ามาเมื่อคุณยังอยู่ในสถานการณ์ที่ยังไม่ลืมคนเก่าเด็ดขาด!)
อะไหนๆก็ไหนๆละ ขอเล่าประสบการณ์ตัวเองหน่อยนึง ตัวเราเองก็เคยโดนเทมาค่ะ
(แต่เรื่องค่อนข้างยาว ไว้ถ้ามีโอกาสตั้งกระทู้ใหม่จะมาเล่านะคะ)
เราก็ดราม่านี่แหละแต่ไม่ถึงขั้นฟูมฟายนะเพราะเรารู้ว่าถึงเราระบายออกไปให้ใครฟังก็คงไม่มีใครเข้าใจ เพราะเขาไม่ได้อยู่ในจุดเดียวกับเรา ไม่มีทางที่คนอื่นจะเข้าใจได้ค่ะถ้าไม่โดนกับตัวเอง หลังจากเราดราม่ากับตัวเองจนหนำใจแล้ว เราก็มองหากิจกรรมใหม่ๆเข้ามาเพื่อให้ไม่เอาเวลาไปนึกถึงคนที่เทเราค่ะ เราเริ่มจากการดูแลตัวเอง ทานอาหารสุขภาพ ออกกำลังกาย ที่ทำกิจกรรมพวกนี้เพราะว่าเราอยากให้ตัวเราดูดีขึ้นค่ะ เพราะเราไม่อยากปล่อยให้ตัวเองโทรม โดนเทไม่พอถ้าโทรมอีกนี่จบชีวิตเลยนะคะ 555
นอกจากดูแลตัวเองแล้ว เราก็ยังมีเวลาเที่ยว ท่องโลกบ้างไปในทีที่ไม่เคยไป มีเวลาให้กับเพื่อนและครอบครัวมากขึ้น ทำงานให้หนักขึ้นบ้าง จากแรกๆที่คิดว่าทำเพื่อให้ลืมคนเก่า ไปๆมาๆกลายเป็นว่ามันทำให้เรารักตัวเองมากขึ้น มีเป้าหมายในชีวิตมากขึ้น รู้ตัวอีกที เราก็ลืมเขาได้จนหมดใจ ในหัวมีแต่เรื่องของตัวเราเอง และครอบครัวเท่านั้นค่ะ
ส่งผลให้มาถึงข้อสุดท้ายนี้ค่ะ หลังจากที่คุณทำเรื่องเหล่านี้มาได้เรื่อยๆแล้ว สิ่งที่คุณควรจะทำอย่างสุดท้ายก็คือ รักตัวเองให้มากๆ เพราะถ้าคุณไม่รักตัวเองแล้ว ใครจะรักคุณละคะ ?
การรักตัวเองนั้นจะส่งผลให้คุณรู้จักการสแกนคนที่เข้ามาในชีวิตของคุณมากขึ้น
มาตรฐานการเลือกคู่ชีวิตสูงขึ้น เพราะแน่นอนว่าคุณคงไม่อยากเอาคนแบบคนเดิมที่ทำให้คุณชอกช้ำเข้ามาในชีวิตคุณอีกแน่ๆ หัวใจหลักของการทำใจง่ายๆเลย ก็แค่รู้จักเลือกสรรสิ่งดีๆเข้ามาในชีวิตค่ะ
เพราะในเมือมีแฟนแล้วมันไม่ดี ก็ไม่มีจะดีซะกว่าใช่ไหมละ

และเมื่อถึงเวลา คนที่เหมาะสมและคู่ควร คนที่จำไม่ทำให้คุณต้องดราม่า หรือเสียน้ำตา คนที่คุณเฝ้ารอที่จะเจอมาตลอดก็จะเข้ามาเอง

หวังว่าคำแนะนำเหล่านี้จะเป็นกำลังใจให้กับหลายๆคนที่โดนเทมานะคะ ขอฝากไว้หน่อยนึง
ที่ตัวเรามาแชร์เรื่องพวกนี้เพราะว่าทุกวันนี้ ข่าวการฆ่ากันเพราะหึงหวง ข่าวฆ่าตัวตายเพราะโดนทิ้งมันเยอะมากเหลือเกิน แค่อยากจะแชร์ไว้เพื่อเตือนสติหลายๆคนที่กำลังอ่อนแอ ทุกคนมีคุณค่าในตัวเองค่ะ เราอย่าไปยอมให้ใครหน้าไหนก็ไม่รู้มาลดคุณค่าของเรานะคะ วันนี้คุณยังคิดมาได้ไม่เป็นไร แต่ซักวันนึงที่คุณมีสติมากพอ ขอให้คุณรักตัวคุณเองให้มากๆ เพราะมันคือสิ่งเดียวที่จะอยู่กับคุณไปจนตายค่ะ

ขอบคุณที่อ่านกันมาจนจบนะค้า ไว้วันหลังเรามีเรื่องดีๆอะไรเพิ่มเติม จะมาแชร์ให้อ่านกันอีกนะค้า
แล้วถ้าใครมีทริคดีๆก็คอมเม้นท์แชร์กันได้นะคะ อยากอ่านความเห็นของทุกๆคนเลย
แล้วเราจะรออ่านนะคะ จุ้บ