เชื่อว่าผู้หญิงหลายคนคงเจอปัญหาเดียวกับที่เราเจอค่ะ คือปัญหาผมร่วง ปัญหาที่ทำให้ผู้หญิงมาตั้งกระทู้ในพันทิป เจอเยอะมาก ก็ได้พันทิปเหมือนกันค่ะ ที่มาช่วยแก้ปัญหา เพราะเป็นประชาชนชาวพันทิปคนนึงที่เอะอะก็พันทิป ผมที่บางมากที่สุดที่เราเคยไปใต่ระดับไว้ ก็คือ “กลางหนังหัวนี่ขาว” เลยค่ะ จนมีประโยคของคนที่แซวว่า “นี่สระผมเสร็จไม่ต้องเป่าผมนะ เดินผ่านพัดลมก็แห้งแล้ว” ดูสิคะ ดูปากคน หลังจากนั้นเลยหาวิธีที่จะดูแลเรื่องผมค่ะ
กระทู้นี้ขอมาแชร์ทุกวิธีที่เราทำที่เกี่ยวกับการทำยังไงก็ได้ที่จะทำให้มันมีผมมากขึ้นค่ะ ซึ่งมันก็มีสารพัดวิธีที่ทำมาแล้วนะคะ จะมาบอกเลยว่า อันไหนดีขึ้น หรืออันไหนปกติ
1. คือเลิกใช้ได้เป่าผมและไม่ย้อมผม
วิธีพวกนี้ ก็ไม่ทำมาตั้งแต่สมัยเรียนแล้วค่ะ ตอนนั้นผมก็ยาวประบ่าถึงมันจะบางก็เหอะ ไม่มีเหตุผลที่จะต้องใช้ไดร์เป่าผมเลยค่ะ เดินผ่านพัดลมก็แห้งแล้ว อีกอย่าง เรื่องย้อมผมก็ไม่ย้อมค่ะ (กลัวแม่ด่ามันฝังใจ) ใครที่บอกว่าไม่ใช้ไดร์ไม่ย้อมผมโอกาสผมร่วงจะน้อย ก็อาจจะเป็นบางคนเท่านั้นค่ะ เพราะสุดท้ายผมก็ไปกองกันอยู่ที่ท่อระบายน้ำเหมือนเดิม สำหรับเราวิธีนี้ “ไม่ได้ผล”
2. ไม่มัดผมแน่นเกินไป
วิธีนี้ก็เป็นวิธีนึงที่เราคิดว่ามันช่วยได้จริงๆ นะคะ แต่ได้เล็กน้อยเท่านั้น “ผม” หมดใจ รั้งให้ตายก็ไปอยู่ดี สุดท้ายขอสรุปไว้ว่าระหว่างวันวิธีการมัดผม ตอนรวบเป็นมัดเดียว ใช้ยางร้าน 20 บาท ที่มันเป็นพลาสติก เกรียวๆ ในรูปอะค่ะ ก็อย่าทำแรงเกินไปนะ ค่อยๆ รวมผมก็แล้วกันค่ะ สำหรับเราวิธีนี้ “ได้ผลนิดหน่อย”
3. ต้องสระผมด้วยน้ำอุณหภูมิปกติ แล้วก็ใช้ยาสระผมเด็ก
อันนี้เป็นปกติอยู่แล้วค่ะ ก่อนหน้านี้ที่ร่วงหนักๆ ก็คงจะเป็นเพราะเราสระผมด้วยน้ำอุ่น สุดท้ายก็จบเกมส์ค่ะ ผมไปกองกันที่ท่อระบายน้ำ เห็นแล้วเพลียใจค่ะ แล้วก็ตอนนี้เริ่มใช้ยาสระผมเด็กด้วยค่ะยี่ห้อดีนี่สีเหลืองค่ะ เหมือนในรูปเลย สระวันเว้นวัน ก็รู้สึกว่ามันไม่ร่วงเท่าไหร่แล้ว แต่ก็ยังบางอยู่ สรุปทั้ง 2 วิธี “ได้ผล”
4. การรับประทานน้ำเต้าหู้ และอาหารเสริม
อย่างแรกที่ซื้อมากิน เพราะอ่านจากเว็บมา เขาบอกให้ทานพวกธัญพืชค่ะ เลยไปซื้อน้ำเต้าหู้ในเซเว่นมากิน ไม่ใช่แค่อร่อยนะคะ ขวดมันน่ารักมากๆ เลย ซื้อมาติดตู้เย็นไว้ กินได้สบายๆ เลยค่ะ
ส่วนอาหารเสริมอีกตัวที่ซื้อมากินนี่ ก็ตามเพื่อนค่ะ เพราะเพื่อนคนนึงเคยผมร่วงแล้ว ส่งรูป ของ Regenez มาให้ดูตัวนี้ยี่ห้อ MEGA We care ค่ะ เพื่อนบอกว่ามั่นใจได้ เพื่อนว่างั้น เลยเอาไปถามเภสัชแถวบ้านว่า เราผมบาง อยากจะกินตัวนี้ช่วยได้มั้ย เขาบอกว่ากินได้เพราะมีพวก Biotin แล้วก็ซิงค์ ที่มันจะช่วยบำรุงเรื่องผมด้วยค่ะ ยิ่งมาตามอ่านรีวิวในพันทิปกับเฟสบุ้คนี่ก็มีเยอะเลยค่ะ “โอเคมั่นใจ” ก็เลยซื้อมากิน ตอนนี้ทานมาระยะนึงแล้ว ประมาณ เกือบ 2 เดือนแล้ว มันดีขึ้นมากๆ น่าจะด้วยวิธีต่างๆ ที่ทำมาด้วย ทำให้ผมเริ่มหนาขึ้นเห็นได้ชัดเลยค่ะ สรุปว่าทาน ทั้ง 2 ตัวนี้ “ได้ผลดีมาก” ค่ะ
5. ออกกำลังกาย พยายามไม่เครียด
อันนี้เภสัชบอกว่าข้อนี้สำคัญมาก ว่าปัญหาส่วนนึงของผมร่วงอ่ะ มันเกิดจากภาวะเครียด ช่วงหลังๆ ที่เริ่มแก้ปัญหาผมร่วงจริงๆ คือเริ่มปล่อยทุกอย่างที่แก้ไขไม่ได้ หรือเรียกง่ายๆ ว่าปลงนั่นแหละ ส่วนเรื่องการออกกำลังกายก็เน้นการเดินเยอะๆ แล้วก็ฟังเพลงช้าๆ ตอนเดินไปด้วย แล้วก็กินพวกฝักทองต้ม เผือกต้มตอนกลางคืนอะไรแบบนี้ค่ะ อันนี้มันเป็นเรื่องสุขภาพจิต ผสมความเชื่อนิดหน่อย วิธีนี้สรุปว่า “ได้ผลดีค่ะ”
ทั้งหมดทั้งมวลที่ว่ามาคือการนำเอาทฤษฏีมาปฏิบัติ จริงๆ มันมีเยอะกว่านะคะ วิธีต่างๆ นาๆ ที่เขาว่าช่วยได้ แต่ว่าเอาวิธีที่ทำมาไม่นานมานี้ มาแชร์เป็นประสบการณ์ไว้ค่ะ การพยายามทำให้ผมหนาขึ้นมันอาศัยทั้งสิ่งที่ทานเข้าไปด้วย การพักผ่อนด้วย และอื่นๆ เป็นองค์ประกอบร่วมกัน ดังนั้น ผมที่หนาขึ้นก็ต้องดูแลหลายๆ อย่างร่วมๆ กันไปนะคะ
[CR] รวมทุกวิธีแก้ปัญหาผมบางที่ทำมาแล้ว
กระทู้นี้ขอมาแชร์ทุกวิธีที่เราทำที่เกี่ยวกับการทำยังไงก็ได้ที่จะทำให้มันมีผมมากขึ้นค่ะ ซึ่งมันก็มีสารพัดวิธีที่ทำมาแล้วนะคะ จะมาบอกเลยว่า อันไหนดีขึ้น หรืออันไหนปกติ
1. คือเลิกใช้ได้เป่าผมและไม่ย้อมผม
วิธีพวกนี้ ก็ไม่ทำมาตั้งแต่สมัยเรียนแล้วค่ะ ตอนนั้นผมก็ยาวประบ่าถึงมันจะบางก็เหอะ ไม่มีเหตุผลที่จะต้องใช้ไดร์เป่าผมเลยค่ะ เดินผ่านพัดลมก็แห้งแล้ว อีกอย่าง เรื่องย้อมผมก็ไม่ย้อมค่ะ (กลัวแม่ด่ามันฝังใจ) ใครที่บอกว่าไม่ใช้ไดร์ไม่ย้อมผมโอกาสผมร่วงจะน้อย ก็อาจจะเป็นบางคนเท่านั้นค่ะ เพราะสุดท้ายผมก็ไปกองกันอยู่ที่ท่อระบายน้ำเหมือนเดิม สำหรับเราวิธีนี้ “ไม่ได้ผล”
วิธีนี้ก็เป็นวิธีนึงที่เราคิดว่ามันช่วยได้จริงๆ นะคะ แต่ได้เล็กน้อยเท่านั้น “ผม” หมดใจ รั้งให้ตายก็ไปอยู่ดี สุดท้ายขอสรุปไว้ว่าระหว่างวันวิธีการมัดผม ตอนรวบเป็นมัดเดียว ใช้ยางร้าน 20 บาท ที่มันเป็นพลาสติก เกรียวๆ ในรูปอะค่ะ ก็อย่าทำแรงเกินไปนะ ค่อยๆ รวมผมก็แล้วกันค่ะ สำหรับเราวิธีนี้ “ได้ผลนิดหน่อย”
อันนี้เป็นปกติอยู่แล้วค่ะ ก่อนหน้านี้ที่ร่วงหนักๆ ก็คงจะเป็นเพราะเราสระผมด้วยน้ำอุ่น สุดท้ายก็จบเกมส์ค่ะ ผมไปกองกันที่ท่อระบายน้ำ เห็นแล้วเพลียใจค่ะ แล้วก็ตอนนี้เริ่มใช้ยาสระผมเด็กด้วยค่ะยี่ห้อดีนี่สีเหลืองค่ะ เหมือนในรูปเลย สระวันเว้นวัน ก็รู้สึกว่ามันไม่ร่วงเท่าไหร่แล้ว แต่ก็ยังบางอยู่ สรุปทั้ง 2 วิธี “ได้ผล”
อย่างแรกที่ซื้อมากิน เพราะอ่านจากเว็บมา เขาบอกให้ทานพวกธัญพืชค่ะ เลยไปซื้อน้ำเต้าหู้ในเซเว่นมากิน ไม่ใช่แค่อร่อยนะคะ ขวดมันน่ารักมากๆ เลย ซื้อมาติดตู้เย็นไว้ กินได้สบายๆ เลยค่ะ
ส่วนอาหารเสริมอีกตัวที่ซื้อมากินนี่ ก็ตามเพื่อนค่ะ เพราะเพื่อนคนนึงเคยผมร่วงแล้ว ส่งรูป ของ Regenez มาให้ดูตัวนี้ยี่ห้อ MEGA We care ค่ะ เพื่อนบอกว่ามั่นใจได้ เพื่อนว่างั้น เลยเอาไปถามเภสัชแถวบ้านว่า เราผมบาง อยากจะกินตัวนี้ช่วยได้มั้ย เขาบอกว่ากินได้เพราะมีพวก Biotin แล้วก็ซิงค์ ที่มันจะช่วยบำรุงเรื่องผมด้วยค่ะ ยิ่งมาตามอ่านรีวิวในพันทิปกับเฟสบุ้คนี่ก็มีเยอะเลยค่ะ “โอเคมั่นใจ” ก็เลยซื้อมากิน ตอนนี้ทานมาระยะนึงแล้ว ประมาณ เกือบ 2 เดือนแล้ว มันดีขึ้นมากๆ น่าจะด้วยวิธีต่างๆ ที่ทำมาด้วย ทำให้ผมเริ่มหนาขึ้นเห็นได้ชัดเลยค่ะ สรุปว่าทาน ทั้ง 2 ตัวนี้ “ได้ผลดีมาก” ค่ะ
อันนี้เภสัชบอกว่าข้อนี้สำคัญมาก ว่าปัญหาส่วนนึงของผมร่วงอ่ะ มันเกิดจากภาวะเครียด ช่วงหลังๆ ที่เริ่มแก้ปัญหาผมร่วงจริงๆ คือเริ่มปล่อยทุกอย่างที่แก้ไขไม่ได้ หรือเรียกง่ายๆ ว่าปลงนั่นแหละ ส่วนเรื่องการออกกำลังกายก็เน้นการเดินเยอะๆ แล้วก็ฟังเพลงช้าๆ ตอนเดินไปด้วย แล้วก็กินพวกฝักทองต้ม เผือกต้มตอนกลางคืนอะไรแบบนี้ค่ะ อันนี้มันเป็นเรื่องสุขภาพจิต ผสมความเชื่อนิดหน่อย วิธีนี้สรุปว่า “ได้ผลดีค่ะ”
ทั้งหมดทั้งมวลที่ว่ามาคือการนำเอาทฤษฏีมาปฏิบัติ จริงๆ มันมีเยอะกว่านะคะ วิธีต่างๆ นาๆ ที่เขาว่าช่วยได้ แต่ว่าเอาวิธีที่ทำมาไม่นานมานี้ มาแชร์เป็นประสบการณ์ไว้ค่ะ การพยายามทำให้ผมหนาขึ้นมันอาศัยทั้งสิ่งที่ทานเข้าไปด้วย การพักผ่อนด้วย และอื่นๆ เป็นองค์ประกอบร่วมกัน ดังนั้น ผมที่หนาขึ้นก็ต้องดูแลหลายๆ อย่างร่วมๆ กันไปนะคะ
CR - Consumer Review : กระทู้รีวิวนี้เป็นกระทู้ CR โดยที่เจ้าของกระทู้