หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
เพิ่งซื้อจักรยานมา ใช้ปั่นออกกำลังกาย มันปวดตูดทำไง
กระทู้คำถาม
จักรยาน
สุขภาพกาย
เหมือนระบมนะ พอจะไปปั่นอีกตอนเช้า ตูดแตะเบาะมันเจ็บเหมือนระบมนะ ต้องค่อยให้มันชินเหรอครับ หรือต้องทำไง ช่วยบอกทีครับ เพิ่งเริ่มหัดใหม่ป้ายแดงยังไม่แกะ 55555
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
[หมอบมือใหม่] ระยะทาง1××km กับอาการเจ็บก้น ควรทำยังไงดีคับ !!!
ระยะทาง1××km กับอาการเจ็บก้น ควรทำยังไงดีคับ !!! ปั่นระยะทางครั้งละ 30KM -40KM จะเริ่มทรมานมากช่วงผ่าน 20KM แรก หลังจากนั้นต้องทนปั่น ลุกบ้าง ขยับบ้าง ปั่นได้ไม่เต็มที่เพราะเริ่มระบม ตูดเย
BONE4
สูง177 ปั่น java siluro6 ไซส์52 ได้ไหมครับ
สอบถามครับ พอดีชื้อเฟรมมา มือใหม่เลยไม่ค่อยรู้เรื่องเท่าไหร่ อยากถามว่ามันจะเล็กไปไหมครับ ปั่นลำบากไปไหม แก้ไขยังไงได้บ้างครับ
สมาชิกหมายเลข 5765597
ขอท่าบริหารหลังสำหรับคนปวดหลัง ไม่ค่อยออกกำลังกาย
สวัสดีครับพี่ๆน้องๆทุกคน ผมมีเรื่องรบกวนเรื่อง การบริหารร่างกายส่วนบน ( หลัง - ไหล่ ) ช่วงนี้ รู้สึกว่า มันปวดร้าว ถึงขึ้นถ้านั่งนานๆ(แบบไม่มีที่พิง) จะรู้สึก ปวดหลังแบบมากๆปวดจนไหล่สั่นเลยครับ อยากทร
สมาชิกหมายเลข 3854750
ขอคำแนะนำค่ะมือใหม่หัดปั่นกับอาการปวดเชิงกราน
สวัสดีค่ะ ทุกท่าน เราเป็นมือใหม่หัดปั่นเสือหมอบ รุ่นเล็ก เพิ่งปั่นได้สามวัน ตอนนี้รู้สึกระบมบริเวณกระดูกเชิงกราน (ขาหนีบ) มากๆเลยค่ะ พอจะมีวิธีการไหนช่วยให้เบาะจักรยานนิ่มขึ้นบ้างคะ หรือมีเบาะสำรองท
สมาชิกหมายเลข 969685
จักรยานคันง้ามงาม ของหนู มาเดะๆมาดูเห็นแล้วจะตะลึง5555
ขายค่ะ จักรยานพร้อมพวงมาลัย สานฝันให้นักจินตนาการ จินตนาการว่าขับรถยนต์ในฟิวส์ไร้ซึ่งเครื่องปรับอากาศ และไม่ใช้น้ำมัน และไร้เครื่องยนต์ พร้อมออกกำลังกายไปในตัว บริหารร่างกายได้อย่างมีสมรรถนะ และมีประส
สมาชิกหมายเลข 8748590
ถามคนที่เออรี่ตอนอายุ 50+ การใช้ชีวิตเป็นไปตามที่คาดหวังมั้ย แชร์ประสบการณ์กันค่ะ
คนที่เออรี่ตอนอายุ 50+ ได้ใช้ชีวิตเป็นไปอย่างที่คาดหวังมั้ยคะ กับสภาพเศรษฐกิจในปัจจุบัน ส่วนตัวเองเออรี่มาแล้วเข้าปีที่4 ช่วงปีแรกเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ เริ่มจากย้ายที่อยู่จากที่ใช้ชีวิตอยู่ในก
หลังบ้านมีต้นมะม่วง
ระหว่างนักวิ่ง นักปั่นจักรยาน และเจ้าของสวนทุเรียน ใครโพสต์รูปมากกว่ากัน ?
โพสต์เยอะมาก ๆ เลยสงสัยว่าใครโพสต์มากกว่ากัน
สมาชิกหมายเลข 1483502
ทำไม เบาะเสือหมอบ เสือภูเขา ถึงออกแบบมาให้คนปั่นเจ็บตูดครับ รู้สึกมันนั่งสบายสู้แม่บ้านไม่ได้
เวลาปั่นจักรยานพวกนี้ เหมือนนั่งอยู่บนไม้เเข็งๆแหลม เรียว มันจะออกแบบอย่างงี้ไปเพื่ออะไรไม่ทราบ คงเพื่อให้คนเสียเงินเพิ่มต้องไปชื้อกางเกงพิ เศษ ชื้อเบาะเจล อะไรพวกนั้นแน่ๆ ในระยะทางเท่าๆกัน ผมปั่นแม
สมาชิกหมายเลข 748157
อยากได้จักรยานที่ปั่นนานๆแล้วไม่ปวด ตูด นะค่ะ
วันนี้เรามาขึ้นเครื่องกลับเซี๊ยงไฮ้ เห็นรถจอดเต็มเลยตรงตีนสะพานมาจากบางนา Wow!!! นักปั่นจักรยานเยอะเลย คิดว่าเค้าน่าจะปั่นรอบๆสนามบินสุวรรณภูมิ น่าจะหลายกิโลอยู่ค่ะ เราเพิ่งเริ่มปั่นจักรยานค่ะ ปั่นรอ
สมาชิกหมายเลข 745555
นักปั่นจักรยาน พี่เค้าโหดไปไหน
ผมพึ่งหัดปั้น บางคนลำเท่าแขน โหดมาก เค้าไม่อายกันเหรอ
สมาชิกหมายเลข 7129941
อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ
จักรยาน
สุขภาพกาย
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
เพิ่งซื้อจักรยานมา ใช้ปั่นออกกำลังกาย มันปวดตูดทำไง