"วันเกิด" ทำอะไรดี ?

เราทำ if มา 4 เดือน(ทำทุกวัน) 16/8 ได้ผลเป็นที่น่าพอใจมาก เมื่อกลางเดือนพฤศจิกายน 68 เราได้ผล เลือดจากโรงบาล คือ ldl 90 คอลเลส 180(เราทานยาไขมัน 20 มิลลิกรัม) แต่การหยุดกินอาหารหลัง 5 โมงเย็น ไม่ง่าย

ใครเคยง่วงทั้งวันบ้างครับ ทั้งๆที่ก็นอนครบ8ชั่วโมงปกติตามที่เรียนมา บางที10ชั่วโมงด้วยซ้ำ คือตั้งแต่ผมตื่น ผมก็รู้สึกว่าผมไม่สดชื่น รู้สึกง่วง แบบถ้าหลับได้ขอหลับดีกว่าทั้งวันเลย ทั้งที่ก็ออกไปทำกิจก

มนุษย์ทำงานกินเงินเดือนแบบเจ้าของกระทู้ พอถึงเวลาพักเที่ยงกินข้าวเสร็จแล้วส่วนใหญ่จะมีเวลาเหลือค่ะ ก็จะใช้เวลาที่เหลือนั่งไถๆโทรศัพท์เล่นเนตหรืออ่านข้อความในไลน์ไป ถ้าแบบง่วงมากๆก็จะงีบระหว่างพักเที่ย

AIS Fiber ใช้ไม่ได้ตั้งแต่เมื่อวานตอนบ่ายโมงกว่าจนตอนนี้ 7 โมงครึ่งแล้วยังใช้ไม่ได้เลยครับ พยายามโทรตามเบอร์ที่แจ้งมาแต่ไม่มีคนรับเลยมีทางไหนติดต่อได้บางครับ

จอง AirAsia ไปประเทศจีน Carry on กำหนด 36 * 56 * 23 น้ำหนักรวมไม่เกิน 7กก. เป้ของเรา 31 * 52 * 26 ถ้าใส่ไปไม่เกิน 7กก. จะเอาเป้ใบนี้ไปได้ไหมค่ะ มีขนาดตัวท้ายที่เกินมา 3ซม. แต่มวลรวมไม่เกิน - จะผ่านไ

พอดีผมไปทานข้าวมา เห็นกล้วยเชื่อมน่าทานเลยซื้อมา กะว่าพอถึงบ้านแล้วจะทาน แต่บังเอิญว่าอิ่มตั้งแต่ร้านข้าวแล้ว คำถามคืออยู่ได้กี่วันครับ เพราะผมพึ่งย้ายหอใหม่มายังไม่มีตู้เย็น ถ้าเก็บไว้นานพรุ่งนี้ช่วง