เวลาจะนอนแล้วกายใจไม่ออกจ้างนึงเกิดจากอะไรครับ

ผมมีอาการแบบนี้ตั้งแต่ ม.2 จนตอนนี้อยู่ ม.4 อาการจะเกิดขึ้นตอนก่อนนอนคับ มีอาการคัดด
จมูก หายใจไม่ออกข้างใดข้างนึก มันรู้สึกอึดอัดครับ ก่อนนอนผมต้องอ้าปากหายใจ อาการนี้
มีคืออะไรครับ ควรทำอย่างไรครับ ขอบคุณครับ🙏