เลือกกางเกงว่ายน้ำแบบไหนดีครับ ?

คือเป็นคนผอมมากๆคับ ตอนนี้สูง 180 น้ำหนัก 55-56 อายุ 17 ปี ใส่กางเกงเอว 32 หลวมด้วย 555 คืออยากทราบ - ต้องออกกำลังกายแบบไหน (แบบไม่มีเทรนเนอร์) - กินยังไง -ใช่เวลานานไหม รบกวนแนะนำทีคับผม

​เราชื่อ มายด์ อายุ19-20 อยู่อุบลค่ะ สูง149 หนัก43 ชอบคนเสมอต้นเสมอปลาย รักเราจริง แคร์เรา เข้าใจเรา แล้วก็มีความมั่นคง ไม่ติดเรื่องอายุค่ะ รูปลักษณ์ สูงกว่า หุ่นพอดี ไม่อ้วนไม่ผอมเกินไป ถ้ามีกล้ามด้ว

เหมือนปกติเราหุ่นดีมั่นใจ แต่คนออกกำลังกายใครๆ ก็รู้ว่าถ้าไม่ฟิตเปรี๊ยะคุมอาหารตลอดเวลา 6 pack ก็จะไม่ชัด มีไขมันมาปิดนิดนึงกันเอาง่ายๆ เลยทีเดียว ซึ่งแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่คนปกติออกกำลัง จะรักษา % ไ

แน่นอนว่าต้องมีการถอดเสื้อโชว์หุ่นกันบ้างล่ะทั้งโพสรูปลงโซเชียลเน็ตเวิคต่างๆ หรือถ้าไปทะเล, น้ำตก, สระว่ายน้ำ, สวนสาธารณะหลังออกกำลังแล้วร้อนเหงื่อชุ่ม อิอิ นอกจากที่กล่าวมาข้างต้น มีโอกาสไหนที่เราจ

จขกท พอใจแล้วในวัย 50 นี้ ไม่ใช่ว่าหุ่นดีนะคะ แต่สามารถลดจาก 93 ลงมา 80 กว่าได้โดยไม่ต้องพึ่งยาลดความอ้วนเหมือนสมัยสาวๆแต่อาศัยการออกกำลังโดยการเดินลู่แทน แถมยังไม่ต้องอดมื้อกินมื้อด้วยค่ะ แค่กินแต่พอ

เวลาไปว่ายน้ำหรือไปทะเลแล้วเห็นกางเกงว่ายน้ำผู้ชายตุงๆแล้วเราอายแทนค่ะ แต่ก็มอง ไม่ใช่ละ 5555555555 แล้วฮีเดินแบบว่าเฉยๆง่ะ จะรู้มั้ยว่ามีสายตาจ้องอยู่ เลยอยากรู้ว่ารู้สึกยังไงกันบ้าง

สวัสดีค่ะ  ก่อนอื่นเลย เป็นคนค่อนข้างผอม คือ สูง 163 หนัก 44 ซึ่งจะผอมในช่วงแขน ขา ซึ่งออกกำลังกายคนเดียวด้วยตัวเองมาหลายครั้ง แต่ไม่เคยได้ในสิ่งที่ต้องการเลยสักครั้ง สิ่งที่อยากได้ คือ อยากกระชั